Hæftesmerter kan reducere dine daglige aktiviteter, såsom at gå op ad trappen eller stå op fra en siddestilling. Da degenerationen af leddet forværres, kan der endda være en situation, hvor smerten vil afbryde søvn om natten. Hvis ledsmerterne ikke tillader dig at sove, er det tid til at finde en endelig løsning på problemet. Ifølge ortopædkirurger er kirurgisk hofterstatning den eneste procedure, der giver over 90% tillid til effektivt at slippe af med smerte.
Beslutningen om total eller delvis hofteudskiftning er lavet på baggrund af opfattede symptomer: alvorligheden af smerte, graden af handicap, graden af hoftebeskadigelse. Teknologien for hofteudskiftninger forbedres successivt, og antallet af udførte procedurer stiger fra år til år. Inden en endelig beslutning træffes om operationen, bør lægen overveje andre behandlinger, som f.eks. Fysioterapi eller smertestillende midler.
Hvordan man reducerer hoftepine?
Det er meget vigtigt at opretholde en sund kropsvægt. Overbelastede ledd er modtagelige for skade og slides hurtigere ud. Derfor, hvis du er overvægtig, reducer kropsvægten. At tabe overskydende vægt vil gavne hele kroppen – hjertet, hjernen, muskler og knogler.
Det næste vigtige element i bekæmpelsen af ledsmerter er fysisk træning, som faktisk kan bringe smerte. Undgå øvelser, der forårsager alvorlig smerte. Det er bedst at udføre øvelser under tilsyn af en erfaren fysioterapeut.
Hvis du føler alvorlig smerte, giv dig den rigtige tid til hvile og genoprette. Resten skal vare i mindst 24 til 48 timer, før den vender tilbage til det foregående aktivitetsniveau.
Ispresser bringer lindring, hvis smerten skyldes betændelse i leddet. Hvis smerten er meget irriterende, kan ispakker bruges op til fire eller fem gange om dagen i ca. 15 minutter.
Kosttilskud kan fremskynde regenerering af beskadiget brusk og lindre ledsmerter. De mest nyttige er produkter indeholdende glucosominę og chondroitin.
Smertestillende midler kan også hjælpe. Tabletter med ibuprofen, som kan købes på et apotek uden recept, vil hjælpe med at bekæmpe betændelse og reducere smerter.
Høft implantat
Efter udmattelse af de andre behandlinger, der er anført ovenfor, vil den eneste mulighed være at gennemgå en kirurgisk operation, der involverer implantationen af hofteforbindelsen. Hæfteskift udføres normalt under svære forhold som slidgigt, reumatoid arthritis, hoftefraktur eller knoglekræft. Hvis du har opbrugt de andre behandlinger, der er nævnt ovenfor for at lindre dine symptomer, kan det være nødvendigt med kirurgi. Der er visse betingelser, der udelukker muligheden for hofterstatning: Parkinsons sygdom, høj risiko for infektion og generelt dårlig sundhed.
Efter udskiftning af hofteforbindelsen sker en meget vigtig behandlingsfase, det vil sige fysioterapi. De mest effektive øvelser er dem, der øger bevægelsesomfanget og styrker musklerne, uden at veje fugen for meget. Målet med fysioterapi er at øge den samlede fitness og øge blodcirkulationen. Vandreture, cykling, svømning eller langrend giver gode resultater.
Husk at ikke alle hofteproblemer kan ende med implantatplacering. Mange mennesker er i stand til at klare smerten ved at anvende livsstilsændringer og de måder, vi har nævnt ovenfor.
