Osteoporose og K-vitamin

Først for nylig var vitamin K hovedsageligt forbundet med kontrollen af ​​blodkoagulationsprocessen. Vi ved for øjeblikket, at dette vitamin deltager i mange andre vigtige funktioner i kroppen. Disse omfatter: knoglemetabolisme, forkalkning af blodkar, funktion af centralnervesystemet, tumorer. Manglen på K-vitamin er årsagen til mange civilisationssygdomme, herunder osteoporose. Kan jeg reducere risikoen for osteoporose ved at bruge vitamin K? Read more

C-vitamin til et stærkt immunsystem

Kosttilskud, der indeholder C-vitamin, er meget populære, fordi deres anvendelse betyder sundhedsmæssige fordele på mange områder af sundhed. C-vitamin har en gavnlig effekt på immunsystemet, nervesystemet og kredsløbssystemet og er også en kraftig antioxidant, har antiinflammatoriske egenskaber, forsinker aldringsprocessen og forbedrer sårheling og hudhelse. C-vitamin fra forskellige kosttilskud har forskellige egenskaber, og nogle produkter indeholder også yderligere ingredienser. Hvordan vælger man et godt C-vitamin i et sæt med andre gavnlige ingredienser? Read more

Hvad er virkningerne af bakterier, der koloniserer tarmene?

Dannelsen af ​​det menneskelige immunsystem skyldes i vid udstrækning udsættelse for specifikke mikroorganismer, der overføres af moderen under fødslen. Kilden til korrekt funktion af immunsystemet er bakterier, der befinder sig i fordøjelsessystemet, hvis størrelse er 10 gange større end antallet af celler i hele menneskekroppen. Ifølge eksperternes seneste udtalelser afhænger sammensætningen af ​​tarmmikrofloraen hos børn på den måde, hvorpå de kom ind i verden. Read more

Inflammation af led og immunsystemet

Forstyrrelser i immunsystemets funktion forårsager betændelse, der kan opstå, blandt andet i hofte, knæ og andre led. En immune-medieret inflammation kan sænke livskvaliteten og føre til en betydelig reduktion i fysisk aktivitet. Mange specialister mener, at kilden til sådanne sygdomme bør søges i fordøjelsessystemet, som spiller en vigtig rolle i, at immunsystemet fungerer korrekt. Hvordan kan man så forbedre leddets helbred? Read more

Atleternes bedre sundhed takket være nye opdagelser

Sport omgiver os fra hver side. På ethvert tidspunkt finder flere dusin sportsbegivenheder af højeste verdensklasse sted. Dette inspirerer os til at deltage i træningen af ​​en sportsdisciplin eller endda gøre en indsats for at blive mere fysisk aktive. Forpligtelse til en sports karriere har stor indflydelse på fysisk og psykisk sundhed. Er sportsligt rigtig sundt? Read more