Urter er blevet brugt til behandling af søvnløshed i mange århundreder. Selvom forskere har opfundet mange effektive lægemidler, der hjælper med at slippe af med søvnløshed, er naturlige metoder fri for bivirkninger og fjerner ofte den egentlige årsag til problemet. Read more
Depression
En dårlig kost kan forårsage depression
Hjernen virker konstant i hele dit liv, både om dagen og om natten, når du sover. Hjernen hviler aldrig og kræver derfor en konstant forsyning af energi, som er opnået fra mad. Kvaliteten af ”brændstof”, der føder hjernen, afhænger af dine diætets komponenter. Read more
Hvordan man reducerer kortisol?
Cortisol, også kendt som stresshormonet, er et steroid produceret af vores krop. Det er et kortikosteroid, der produceres i binyrens cortex. Cortikosteroider ændrer mange organers funktioner og påvirker immunforsvarets forløb. Det er en forsvarsmekanisme i kroppen, øger sukkerniveauet i blodet og øger metabolismen af fedtstoffer, proteiner og kulhydrater. Immunsystemet er undertrykt. Read more
Depression, stress og kortisol
Hvad er årsagerne til stress? Hvis stress holder for længe og vi ikke har tid til at hvile eller slappe af, så er det en meget dårlig helbredstilstand både i den fysiske og følelsesmæssige sfære. Cortisol i den rigtige mængde er en naturlig og nødvendig faktor i kroppens funktion, men dets overskud forårsager ukontrollerede følelsesmæssige reaktioner og kan få fatale konsekvenser for generel sundhed. Hver person, der oplever kronisk stress, oplever panikfrygt og ødelæggende frygt. Read more
Symptomer på stress
Spændingsresponsen er en naturlig forsvarsmekanisme. I en nødsituation skifter kroppen til en tilstand, hvor prioritet er at mobilisere alle kræfter for at overleve en krisesituation. Read more
Tab af hukommelse som en bivirkning
Forkert funktion af neuronnetværket, som bruges til at huske information, kan være en bivirkning af nogle stoffer. Ved du, hvad der kan være konsekvenserne af at tage statiner, hvis arbejde er at sænke niveauet af kolesterol i dit blod? Og hvad er bivirkningen ved at bruge barbiturater og benzodiazepiner som sovepiller? Read more
Kosttilskud i depression
Depression tillader ikke arbejde, forstyrrer søvnrytmen, nedsætter passende ernæring, komplicerer interpersonelle relationer, fjerner livets glæde. Nogle mennesker oplever kun klinisk depression én gang i deres liv, mens andre kan have symptomer flere gange om året. Depression ser ud til at passere fra generation til generation, men det påvirker også mennesker, i hvilke familien ikke tidligere blev diagnosticeret. Read more
Kosttilskud som antidepressiva
Moderne anti-depressiva er relativt sikre og har små bivirkninger. De er vant til at behandle mentale og depressive lidelser og er kun tilgængelige på recept. Der er også præparater, der kan købes uden recept, og virkningerne af deres handlinger omfatter lindring af stress og depression. Så før du beslutter dig for kemiske antidepressiva, er det værd at prøve flere sikre og mildere, naturlige præparater. Read more
Pålidelige oplysninger fra Lifepharm
Depression kan lindres af en passende kost
Levnedsmiddelprodukter af høj kvalitet, der indeholder vitaminer, mineraler og antioxidanter, forbedrer hjernefunktionen og beskytter den mod oxidativ stress. Frie radikaler er skadelige biprodukter, der opstår i oxidationsprocessen – de forårsager betændelse og accelereret aldring af kroppen. Read more