Overgangsalderen er en vanskelig periode, som alle kvinder står over for, når de når en vis alder. I fysiske termer er overgangsalderen slutningen af den periode, hvor kvinden har reproduktiv evne.
Ifølge den nuværende medicinske viden er overgangsalderen en naturlig proces, der ikke kan undgås, og som ikke behandles som en sygdom hos læger. Derfor menes det, at overgangsalderen ikke behøver at blive behandlet. Men der er mange naturlige midler, der hjælper med at lette de hårde symptomer på overgangsalderen.
Urter og kosttilskud i overgangsalderen.
Rhizomet af planten kaldet Black Cohosh (Actaea racemosa) er blevet brugt i traditionel medicin til behandling af menstruationsforstyrrelser og menstruationssmerter i mange hundreder af år. Der er også tegn på, at gavnlige virkninger af ekstrakter i denne plante bruges til at lindre symptomerne på overgangsalderen, herunder hot flushes og natlige afkom. Fordele kan også omfatte forbedret søvnkvalitet og reducere den hormonelle ubalance, der er forbundet med diabetes eller myomer. Sort cohosh rod indeholder mange værdifulde stoffer, herunder: polyphenoler, alkaloider, østrogene stoffer, harpikser, salicylsyre og isoflavoner.
Naturligt progesteron i form af en creme er en blid og effektiv måde at reducere symptomerne på overgangsalderen (tab af knogletæthed, vagens tørhed, myomer). Cremen skal påføres topisk på underarmens hud 2-3 gange om dagen. Denne anvendelsesmåde er sikker og gør det muligt at kontrollere mængden af progesteron, der leveres med hver brug. Progesteron creme er også gavnlig for yngre kvinder (perimenopausal periode), fordi det reducerer risikoen for infertilitet, endometriose og PMS.
St. John’s wort er blevet brugt i tusindvis af år for at reducere angst, depression og søvnrelaterede problemer. De kan også bruges i overgangsalderen for at hjælpe med at stabilisere humøret, reducere inflammation og forbedre søvnkvaliteten.
Frugten af en anden urt med det latinske navn Vitex agnus-castus har bevist helbredende egenskaber, der anvendes til behandling af lidelser, der påvirker kvinder. Frugterne af denne plante indeholder stoffer, der hjælper med at stabilisere niveauet af kvinders hormoner, hvilket giver betydelige fordele ved at lindre symptomerne på overgangsalderen.
Andre urter og naturlige kosttilskud, herunder LAMININE, aften primroseolie, lakridsrod, sarsaparilla, kan også hjælpe med at kontrollere symptomerne på overgangsalderen.
