Koloniseringen af det sterile mave-tarmkanal i det nyfødte begynder umiddelbart efter fødslen. Hvis et barn fødes på en naturlig måde, kommer mikroorganismer i moderens tarme ind i det nyfødte mavesår. Og hvad sker der, hvis et barn er født via kejsersnitt? Read more
Fordøjelsessystemet
Fordøjelsessystemet er et komplekst netværk af organer, der arbejder sammen om at nedbryde mad, absorbere næringsstoffer og eliminere affald, hvilket spiller en afgørende rolle for den generelle sundhed.
Et velfungerende fordøjelsessystem er afgørende for energiproduktion, immunforsvar og endda mental klarhed, da det direkte påvirker, hvor godt vores krop udnytter vitaminer og mineraler. At opretholde et sundt fordøjelsessystem involverer naturligvis en afbalanceret kost rig på fibre fra frugt, grøntsager og fuldkorn, som hjælper med regelmæssig afføring og understøtter gavnlige tarmbakterier. Det er også vigtigt at forblive hydreret, da vand hjælper med at opløse næringsstoffer og flytte affald effektivt gennem fordøjelseskanalen. For yderligere støtte kan kosttilskud forbedre fordøjelsessundheden, især for dem med specifikke behov, eller som står over for udfordringer med at opretholde en ideel kost.
Probiotika introducerer for eksempel gavnlige bakterier, der balancerer tarmfloraen, og hjælper med næringsoptagelse og immunitet. Fordøjelsesenzymer er et andet populært supplement, der kan hjælpe med at nedbryde proteiner, fedtstoffer og kulhydrater, lette fordøjelsen og reducere oppustethed og ubehag efter måltider. Naturlægemidler såsom ingefær, pebermynte og fennikel kan naturligt berolige fordøjelsessystemet og tilbyde lindring af lejlighedsvis mavebesvær. Curcumin, en antioxidant, der findes i gurkemeje, understøtter også fordøjelsen ved at reducere betændelse i fordøjelseskanalen, hvilket forbedrer tarmens sundhed over tid.
Muligheder med høj biotilgængelighed som NANOFY curcumin fra Vidafy er særligt gavnlige, da de er formuleret til at give mulighed for bedre absorption, hvilket gør curcumins antiinflammatoriske egenskaber mere tilgængelige for fordøjelsessystemet. At integrere disse kosttilskud med en sund kost, ordentlig hydrering og regelmæssig motion danner en holistisk tilgang til fordøjelsesvelvære, der fremmer både komfort og langsigtet fordøjelsessundhed.
Sådan lindrer man mavesår
Mavesår eller duodenalsår er en almindelig lidelse, der rammer en stor del af befolkningen. Det er en plagsom sygdom, der er forbundet med smertefulde lidelser, en streng kost og problemer med fordøjelse af mad. Heldigvis findes der i tillæg til medicinske midler naturlige veje, der effektivt lindre smerter og andre lidelser forbundet med fordøjelsessårets mavesår. Read more
Abdominal udspiling og fordøjelsesproblemer
I en sund persons fordøjelseskanal lever mere end 1000 arter af mikroorganismer, der betegnes som den tarmbakterielle flora. Den korrekte tarmbakterieflora er en meget vigtig faktor i, at fordøjelsessystemet fungerer ordentligt og sikrer et generelt godt helbred. Read more
Hvad er virkningerne af bakterier, der koloniserer tarmene?
Dannelsen af det menneskelige immunsystem skyldes i vid udstrækning udsættelse for specifikke mikroorganismer, der overføres af moderen under fødslen. Kilden til korrekt funktion af immunsystemet er bakterier, der befinder sig i fordøjelsessystemet, hvis størrelse er 10 gange større end antallet af celler i hele menneskekroppen. Ifølge eksperternes seneste udtalelser afhænger sammensætningen af tarmmikrofloraen hos børn på den måde, hvorpå de kom ind i verden. Read more
Hvordan påvirker fordøjelsessystemet skjoldbruskkirtlen?
Mange mennesker kombinerer fordøjelsessystemet med madfordøjelse, forsyner kroppen med næringsstoffer og fjerner unødvendige metaboliske produkter. Der er dog en anden funktion af fordøjelsessystemet, som mange af os ikke indser. Nå, bare tarmens helbred har en grundlæggende indvirkning på immunsystemet, og ikke kun. Read more
Probiotika – gode bakterier
Har du kroniske helbredsproblemer, fordøjelsessystemfejl, hudproblemer, fødeintolerancer eller allergier? Måske vil probiotika hjælpe, som vil genoprette den normale bakterielle flora i fordøjelsessystemet og forbedre det generelle helbred. Den naturlige bakterielle flora i fordøjelseskanalen er den grundlæggende betingelse for et stærkt immunsystem og holder kroppen i god stand. Read more
Der er en direkte forbindelse mellem tarmene og hjernen
Tarmene og hjernen er nært beslægtede, og denne interaktion spiller en vigtig rolle ikke kun i fordøjelsessystemet, men også i nogle aspekter af psyke og følelsesmæssige reaktioner. Read more
Probiotika, præbiotika og fordøjelsesenzymer i en kapsel
Oplysninger om probiotika og præbiotika er emner, der ofte forekommer i videnskabelig litteratur i forbindelse med opretholdelse af fordøjelsessystemet. Der er mange naturlige måder at supplere disse stoffer i kroppen. Der er også kosttilskud, der giver medicinske probiotika og præbiotika. Men kun nogle af dem indeholder et komplet sæt fordøjelsesenzymer, som er meget vigtige for fuldstændig assimilering af alle næringsstoffer og for den rigtige forløb af fordøjelsesprocessen. Read more
Fedme kan være forbundet med tarmproblemer
Shedding overskydende kropsfedt er et stort problem for mange mennesker. Og selv om det er velkendt, at en effektiv vægttabproces er en kombination af kost og motion, viser nyere undersøgelser, at der er en anden vigtig faktor, som påvirker den øgede ophobning af fedtvæv. Read more
Problemer med fordøjelse af lactose
Bukspyttkjertlen er en meget vigtig kirtel, der deltager i fordøjelsen af fødevarer. En sund pancreas udskiller fordøjelsesenzymer, der har evnen til at nedbryde mad i basale ingredienser, der let fordøjes af kroppen. Read more