Kosttilskud som antidepressiva

Moderne anti-depressiva er relativt sikre og har små bivirkninger. De er vant til at behandle mentale og depressive lidelser og er kun tilgængelige på recept. Der er også præparater, der kan købes uden recept, og virkningerne af deres handlinger omfatter lindring af stress og depression. Så før du beslutter dig for kemiske antidepressiva, er det værd at prøve flere sikre og mildere, naturlige præparater. Read more

Sund hud i alderdommen

Med alderen bliver kroppen svagere og svagere. Ældre mennesker mister muskelmasse, og deres knogler forringes over tid. Det har vist sig, at personer over 60 år er mere modtagelige for infektioner, der kan være begyndelsen på en alvorlig sygdom. En af årsagerne er, at med alder, fordøjelsessystemet og absorptionsforstyrrelser er svækket. Sådan genopretter du fordøjelsessystemets funktion, og hvordan påvirker det udseendet af huden? Read more

Hukommelsesproblemer i alderdommen

Forskere har længe anbefalet brugen af ​​de mest kendte og bredt studerede næringsstoffer. Ernæringseksperter fremmer også forbruget af essentielle fedtsyrer, omega 3 og omega 6 syrer. Der er utallige undersøgelser, der bekræfter sundhedsfordelene ved disse stoffer for sundheden i hjernen, hjertet og leddene. Read more

Hjælp til laktoseintolerans

Lactase er et fordøjelses enzym, der bryder ned laktose – sukker fundet i mælk. Manglen på dette enzym manifesteres ved lactoseintolerans, dvs. generende lidelser efter forbrug af produkter indeholdende lactose. Det kan være diarré, oppustethed, kramper og fordøjelsesgasser. Er der nogen måder der vil hjælpe med at reducere laktosintolerans eller minimere ubehag forbundet med det? Read more

Probiotika, præbiotika og fordøjelsesenzymer i en kapsel

Oplysninger om probiotika og præbiotika er emner, der ofte forekommer i videnskabelig litteratur i forbindelse med opretholdelse af fordøjelsessystemet. Der er mange naturlige måder at supplere disse stoffer i kroppen. Der er også kosttilskud, der giver medicinske probiotika og præbiotika. Men kun nogle af dem indeholder et komplet sæt fordøjelsesenzymer, som er meget vigtige for fuldstændig assimilering af alle næringsstoffer og for den rigtige forløb af fordøjelsesprocessen. Read more

Tilskud til bodybuilders

Hver atlet leder efter et mesterskab søger måder at øge udholdenhed på. Med kosttilskud, vitaminer og en særlig måde at spise på – disse er de grundlæggende principper. Det samme gælder for bodybuildere, der søger at minimere kropsfedt og opnå maksimal muskelmasse. Dette er meget let takket være brugen af ​​stoffer som steroider. Selvfølgelig blev steroider forbudt for længe siden. Derfor bruger bodybuilders naturlige kosttilskud, der er lige så effektive og ødelægger ikke kroppen. Read more

Glucosamin og intensiv træning

Intensiv træning er uløseligt forbundet med muskelsmerter. En kropsbygger, der kender hans krop, ved godt, hvordan man skelner den behagelige smerte, han føler efter en god træning, fra smerten ved overdreven anstrengende træning. I sidstnævnte tilfælde skal du reagere hurtigt for at forhindre alvorlig skade, der kan forårsage en lang pause i din sportslige karriere. Har du haft mulighed for at mærke smerten forårsaget af tendinitis? Eller oplevede du skade på albueforbindelsen? Read more

Er kirurgisk behandling af grå stær den eneste mulighed?

Blandt de ældre forekommer degenerative øjensygdomme ofte, hvilket fremgår af øjenlinsens uklarhed. Selv blindhed kan resultere. Emnet er en grå stær, hvis forekomst stiger med alderen. Personer over 70 år er belastet med en risiko på 60 procent for at udvikle katarakt. Kataraktkirurgi er en af ​​de mest almindelige kirurgiske operationer. Er der andre behandlinger til katarakt? Hvordan forebygger man grå stær? Read more