Linolie er en meget værdifuld kilde til næringsstoffer. Omkring 55% af vægten af denne olie er alfa-linolensyre (ALA) – omega 3 fedtsyre, som er en væsentlig bestanddel af den daglige kost – den korrekte funktion af den menneskelige krop afhænger af denne olie. Read more
Kosttilskud
God tilstand af øjne og hud
Hud er det største organ i den menneskelige krop. Huden skal være særlig bekymret, fordi den udsættes for mange skadelige eksterne faktorer. Ligesom huden er øjnene også udsat for sollys. Huden har brug for beskyttende cremer og øjnene – briller. Kan du tage hånd om hudens sundhed og øjenhygiejn på samme tid? Read more
Forebyggelse af højt blodtryk
De fleste sygdomme giver tydelige synlige symptomer, som mobiliserer os til at tage sig af sundhed. Smerter, træthed, sløvhed – hvis vi føler nogen forandring i velfærd, reagerer vi straks. I tilfælde af højt blodtryk er meget anderledes, fordi denne tilstand ofte ikke har nogen mærkbare symptomer. Read more
Nu er alle Lifepharm-produkter meget billigere
For mange mennesker, der har brug for langtidsbehandling, er kosttilskud produceret af Lifepharm for dyre. Især hvis behandlingen kræver regelmæssige høje doser LAMININE, kan den månedlige udgift overstige kapaciteten i familiebudgettet. Derfor har producenten indført en særlig prisreduktion.
Read more
Valleeprotein eller kasein?
Det mest populære og det mest almindeligt anvendte kosttilskud, der bruges til at opbygge muskler, er proteinet. Dette er logisk, fordi protein er et af de vigtigste muskelbyggesten. Så hvis du vil øge din muskelmasse, så har du brug for mere protein. Problemet er, at kosttilskudsmarkedet for bodybuilders er så bredt, at det ikke er nemt at vælge det rigtige produkt. Read more
Hvorfor bruger bodybuildere peptider?
Et peptid er en kort kæde af forbundne aminosyrer. En sådan kæde består af op til halvtreds aminosyrer og kaldes også et simpelt protein. Peptider forekommer naturligt i kroppen, og deres produktion er en naturlig biologisk proces. Du kan også give dem en ordentlig kost eller ved hjælp af kosttilskud – hvis kroppens krav er højere end gennemsnittet. Hvad er vigtigheden af peptider under bodybuilding træning? Read more
Ashwagandha forbedrer muskel udholdenhed og styrke
Regelmæssig fysisk aktivitet er en væsentlig forudsætning for helbredet. Vandring, svømning, cykling – vi kan lide at bruge tid aktivt i frisk luft. Hver sæson er en god tid til at starte en sund livsstil. Desværre sker det ofte, at vi ikke ved, hvor de skal starte. Så hvordan forbedrer du muskel udholdenhed og styrke? Read more
Ashwagandha understøtter skjoldbruskkirtlen og stofskiftet
Ved du, at adaptogener er en gruppe planter, der kan hjælpe din krop til at tilpasse sig fysiske, kemiske og miljømæssige stressorer? Disse urter med ekstraordinære egenskaber vokser ved høje højder i de arktiske områder i Asien og Østeuropa. Som en af de adaptogene er Ashwagandha ifølge den østlige tradition klassificeret som en kilde til styrke og foryngelse af kroppen – det genopliver og skaber velstand. Read more
Problemer med fordøjelse af lactose
Bukspyttkjertlen er en meget vigtig kirtel, der deltager i fordøjelsen af fødevarer. En sund pancreas udskiller fordøjelsesenzymer, der har evnen til at nedbryde mad i basale ingredienser, der let fordøjes af kroppen. Read more
Hjælp til laktoseintolerans
Lactase er et fordøjelses enzym, der bryder ned laktose – sukker fundet i mælk. Manglen på dette enzym manifesteres ved lactoseintolerans, dvs. generende lidelser efter forbrug af produkter indeholdende lactose. Det kan være diarré, oppustethed, kramper og fordøjelsesgasser. Er der nogen måder der vil hjælpe med at reducere laktosintolerans eller minimere ubehag forbundet med det? Read more