Hos kvinder under graviditet og amning øger behovet for næringsstoffer. Specialister anbefaler at øge indtaget af 14 af de 21 basale mikronæringsstoffer – 7 mineraler, 5 vitaminer og cholin. Derfor skal man sørge for at forsyne tilstrækkeligt med disse ingredienser for at forhindre risikoen for mangel.
At opfylde disse øgede ernæringsmæssige krav bør opnås ved at spise den rigtige mængde mad i en afbalanceret og varieret kost, men i nogle situationer kan anvendelsen af kosttilskud være gavnlig.
American Dietetic Association og Institute of Medicine anbefaler, at alle gravide kvinder, der ryger eller misbruger alkohol eller stoffer, tager multivitamin og multi-ingrediens kosttilskud. Den samme anbefaling gælder for kvinder med jernmangel eller dårlig kost, veganer og kvinder forventer mere end et barn. Desuden anbefaler mange sundhedsorganisationer rutinemæssig folattilskud i denne periode. På grund af de anerkendte fordele ved en ekstra jerndosis under graviditeten, anbefaler Verdenssundhedsorganisationen daglig jerntilskud (60 mg om dagen) for alle gravide kvinder i 6 måneder. I USA og Canada anbefales jod (150 μg pr. Dag).
Af kosttilskud med generelle egenskaber, til gravide og under amning anbefales LAMININE (1 til 5 kapsler om dagen), selvom producenten foreslår at konsultere en læge, inden behandlingen påbegyndes.
Dette websted bruger cookies til at give dig en god brugeroplevelse, samle statistik over brug, dele indhold og levere reklamemeddelelser, der er relevante for dig. Ved at fortsætte med at bruge webstedet accepterer du vores brug af cookies.OK
