Kan vi forhindre åreknuder?

Varices placeret direkte under huden, kan enhver diagnosticere alene. De ligner små buler eller store snoede klynger af blå eller lilla blodårer. Hævelse og smerte kan forekomme i spiserøret.

Varices opstår, når venøse ventiler ikke virker ordentligt. Sunde venøse ventiler virker som ventiler, der holder blodstrømmen i den rigtige retning. Når venenes integritet er kompromitteret, bliver blodgennemstrømningen unormal. Blod flyder i modsat retning, hvilket får det til at samle sig inde i venen. Sådan er mekanismen for dannelsen af ​​åreknuder. Åreknuder, selv om de er uæstetiske, virker harmløse.

Varices kan vises overalt på kroppen: på armene, på benene, på maven og endda i det intime område. Hæmorider er åreknuder. Fedme og graviditet er befordrende for dannelsen af ​​åreknuder.

Folk med åreknuder kan anvende enkle forebyggende foranstaltninger for at mindske ubehag.

Hvis du arbejder i en siddeposition, skal du huske at tage pauser. Stop med at arbejde hver time og lav et par grundlæggende øvelser for at stimulere blodgennemstrømningen. Bare lav et par hopp og knebøj.

Hvis du har problemer med åreknuder, tillader ikke træ træthed. Hyppige pauser hjælper med at lette smerten. For at lindre hævelse kan du sove med dine ben hævet lidt højere end normalt. Prøv også at sidde med dine ben hævet over brystet.

Hvis du er overvægtig, og du ikke har åreknuder endnu, arbejde på at ændre din livsstil og tabe lidt ekstra vægt. Overvægtige og overvægtige mennesker er mere tilbøjelige til at udvikle åreknuder. Du får gavn af enhver øvelse, der virker på benmusklerne. Jogging og walking er meget gavnlige for hele kroppen.

Undgå at bruge stropper og tætte tøj, der kan blokere blodcirkulationen. Prøv også at undgå at krydse dine ben mens du sidder, fordi det begrænser blodgennemstrømningen.

Ud over at grimme udseende og andre lidelser, fører åreknuder sjældent til komplikationer. Men hvis åreknuder er smertefulde eller forårsager alvorlig ubehag, er det vigtigt at kontakte din læge for medicinske metoder til at slippe af med åreknuder.

Skriv et svar