Søvn er meget vigtig for kroppens sunde funktion. Den optimale længde af søvn afhænger af individuelle forhold, men manglende tilstrækkelig tid til regenerering kan medføre alvorlige helbredsmæssige problemer. At forstå årsagerne til søvnløshed er det første skridt til at løse dette problem. Read more
Artikler
Brænder intervalltræning fedt?
Ved kun at anvende en teknik kan du samtidig slanke ned, forbrænde fedt og forkorte træningstiden. For effektivt at forbrænde kropsfedt og forbedre tilstanden af det kardiovaskulære system, professionelle trænere anbefaler interval træning, som indebærer en gentagelse af intensiv træning varede 1-2 minutter, efterfulgt af minutter af slowmotion. Denne type intervalltræning viste sig at være meget effektiv i brændende fedt sammenlignet med andre former for motion. Read more
Afgiftning accelererer vægttab
Afgiftning er en meget vigtig proces, der finder sted i kroppen. Det involverer især lever, nyrer, lunger og tarm. Giftige stoffer behandles til reaktive metabolitter og udskilles derefter fra kroppen. En sund organisme håndterer let med alle toksiner. Det er dog værd at hjælpe kroppens bestræbelser på at gøre afgiftningen mere effektiv. Read more
Degeneration af makulaen
Macular degeneration (AMD) er en sygdom, der ofte forekommer hos ældre. Det antages, at langsigtet udsættelse for sollys kan øge risikoen for udvikling af aldersrelateret makuladegenerering. Årsagen til denne situation er oxidationsprocessen under påvirkning af UV-stråling. Hvordan man reducerer risikoen for makuladegeneration? Read more
Kost, der afgiver leveren
Leveren betragtes som et af de vigtigste indre organer i menneskekroppen. Hvis du driver en usund livsstil som de fleste i dagens samfund, så er det højst sandsynligt, at din lever har brug for afgiftning. Read more
Top 10 sundhedsmæssige fordele ved lifepharm laminin, du ikke vidste om
Lifepharm Laminine er et unikt supplement, der kombinerer aminosyrer, peptider og vækstfaktorer, afledt af en proprietær blanding, for at tilbyde brede sundhedsmæssige fordele, der går ud over traditionelle kosttilskud. Her er de 10 bedste sundhedsmæssige fordele ved laminin, der kan overraske dig:Read more
Sådan lindrer man mavesår
Mavesår eller duodenalsår er en almindelig lidelse, der rammer en stor del af befolkningen. Det er en plagsom sygdom, der er forbundet med smertefulde lidelser, en streng kost og problemer med fordøjelse af mad. Heldigvis findes der i tillæg til medicinske midler naturlige veje, der effektivt lindre smerter og andre lidelser forbundet med fordøjelsessårets mavesår. Read more
Sandheden om levercirrhose
Leveren er et af de største indre organer, uden hvilket livet er umuligt. Leveren er på højre side af maven lige under brystet. Funktioner opfyldt af leveren omfatter fordøjelse af mad, energilagring og fjernelse af toksiner fra kroppen. Read more
Abdominal udspiling og fordøjelsesproblemer
I en sund persons fordøjelseskanal lever mere end 1000 arter af mikroorganismer, der betegnes som den tarmbakterielle flora. Den korrekte tarmbakterieflora er en meget vigtig faktor i, at fordøjelsessystemet fungerer ordentligt og sikrer et generelt godt helbred. Read more
Risikofaktorer for osteoporose
Osteoporose er en sygdom, der påvirker både kvinder og mænd. Først for nylig blev det antaget, at kun kvinder lider af denne sygdom, men ifølge den nuværende viden er 25% af mænd over 50 år blevet ramt af osteoporose. Hvem er mest udsat for osteoporose? Read more