Der er ingen tvivl om, at en ordentlig kost kan forbedre kroppens forsvarspotentiale betydeligt, mens en skadelig kost kan forstyrre immunsystemets respons. Virkningsmekanismen for individuelle diætredienser, vitaminer og mikroorganismer er endnu ikke grundigt undersøgt, men vi ved, hvilke der er nødvendige for at forbedre immunsystemets funktion. Read more
Sund livsstil
Fysisk aktivitet forbedrer immunsystemets funktion
Kroppens forsvarssystem beskytter os mod ydre trusler – bakterier, vira, protozoer, svampe, toksiner – og interne trusler, som blandt andet kan indebære vævsskader eller degenererede celler (kræftceller). Korrekt funktion af immunsystemet er en grundlæggende betingelse for et langt liv i sundhed og harmoni. Er regelmæssig fysisk aktivitet gavnlig for immunsystemet? Read more
Hvor længe kan livet vare?
Et aldrende legeme er en alvorlig udfordring for forskere. Forestil dig et ubegrænset liv, der ville være muligt, hvis aldring kunne elimineres! Read more
Sundhedsfordele ved systematisk løb
Løb betragtes som en af de bedste former for fysisk aktivitet. Fordelene ved at løbe fremhæves især som en måde at tabe overskydende vægt på og forbrænde unødvendigt fedtvæv. Ønsket om at tabe sig er grunden til, at mere end halvdelen af dem, der udøver denne sport, kører. Read more
Fysisk aktivitet og udvikling af bakteriel flora
En god bakteriel flora i fordøjelsessystemet er fundamentet for det generelle helbred. Især i dag, når immunsystemssygdomme er meget almindelige, er det godt at vide, at immunsystemets styrke er forankret i tarmen. Så hvordan sikrer du den korrekte bakterielle flora i tarmen? Read more