Der er bestemt ingen, der ikke ville høre om grøn te og sundhedsfordele ved at drikke det. Drikker du denne stærke antioxidant hver dag? Kender du alle de positive aspekter ved at drikke grøn te? Og hvordan ser spørgsmålet om grøn te-overdosis ud?
Gennem århundrederne har grøn te været en af verdens mest populære drikkevarer. Kineserne har drukket det i tusindvis af år. Det er nu den næst mest populære drik i verden, lige bag vandet! Grøn te er en bestanddel af mange blandinger og kosttilskud, såsom Kou Tea – til folk, der ønsker at tabe sig.
Både grøn te og sort te fremstilles af en plante kaldet kinesisk te (Camellia sinensis). Forskellen er, at grøn te er ufermenteret, hvilket betyder, at dens stærke antioxidantegenskaber forbliver helt intakte. Kraften i grøn te ligger i polyphenoler fra catechin-gruppen. Disse kraftige antioxidanter hæmmer ikke kun væksten af tumorer, men ødelægger også kræftceller uden at skade sundt væv. Listen over sundhedsegenskaber af grøn te er lang.
Det hjælper med at tabe sig. Ifølge videnskabelig forskning øger grøn te metabolisme og bremser udslippet af kulhydrater i kroppen. Forhindrer hurtig stigning i blodsukker. Grøn te forsinker også udledningen af kulhydrater i kroppen, hvilket forhindrer en kraftig stigning i blodsukker.
Forøger immuniteten. Grøn te er en af de stærkeste antioxidanter til rådighed og reducerer derfor risikoen for kræft. Det indeholder også vitaminer og mineraler værdifulde for kroppen.
Det sænker kolesterolet. Drikke grøn te reducerer total cholesterol og forbedrer også forholdet mellem godt kolesterol (HDL) og dårlig kolesterol (LDL).
Grøn te forårsager ingen bivirkninger, øger det samlede energiniveau og styrker immunforsvaret. Det er godt at gøre grøn te til din daglige kost.
