Transfedtstoffer er lang tid, er “på tæppet”. Deres indflydelse på sundhed er almindeligt accepteret. Usunde fedtstoffer erstattes af andre “sundere” produkter, herunder palmeolie. Men for nylig er palmeolie også blevet stærkt kritiseret. Hvad er sandheden? Palmolie er skadelig eller gavnlig for sundheden? Palmolie tilsættes mange fødevarer. Derfor er det nyttigt at være opmærksom på, hvad der er palmefedtets egenskaber. Read more
Hjerte sygdom
Sundhedsmæssige fordele ved nødder
Nødder er en naturlig kilde til gavnlige fedtsyrer. Nødder er kaloriske og rige på mikroelementer. Det er videnskabeligt bevist, at rå og usaltede nødder er en af de bedste fødevarer. På trods af højt kalorieindhold og højt fedtindhold er det værd at tilføje nødder til din daglige kost. Read more
Hvilket blodtryk er for lavt?
Er lavt blodtryk naturligt? Eller er det et symptom på en sygdom? Faktisk kan det være svært at afgøre, om blodtrykniveauet er lavt. Diagnosen afhænger af, hvad blodtrykket er normalt for dig. Read more
Naturlige midler til højt kolesteroltal
Højt blodkolesterol betragtes som en vigtig risikofaktor for hjertesygdomme og slagtilfælde. De officielle metoder til behandling af denne lidelse sænker LDL-kolesterolet (dårligt kolesterol) og hæver HDL-cholesterol (godt kolesterol) og ændrer din livsstil. Hvordan kan du støtte behandlingsprocessen? Read more
Hvorfor stiger blodtrykket?
Højt blodtryk er en tilstand, der øger risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og endda demens. Denne sygdom rammer mennesker i alle aldre. Selvom du har normal blodtryk i en alder af 50 år, har du stadig 90% chance for at udvikle højt blodtryk senere. Der er flere effektive måder, der kan hjælpe med at sænke blodtrykket. Read more
Særlige egenskaber af hvid morbær
Hvid morbær er blevet brugt i naturmedicin i hundreder af år. I kinesisk medicin bruges det til at sænke feber, behandle hoste og lavere højt blodtryk. Rige på næringsværdier er alle dele af denne plante: frugter, blade, kviste og bark. Der er endda kosttilskud, der indeholder mulberry ekstrakt. Men specialister siger, at kosttilskud er langt mindre effektive end naturlige urter. Read more
Kilde af stamceller
Stamceller er de grundlæggende celler i vores krop, der har evnen til at forvandle sig til hvert organ og væv. Viden om stamceller er endnu ikke dokumenteret, men forskerne bekræfter, at disse celler har fantastiske regenerative evner, og effekten af deres handlinger er foryngelse og helbredelse. Hvordan dannes stamceller? Kan du købe stamceller? Read more
Hørfrø reducerer kolesterol
Linseed er blevet brugt i tusinder af år som en ingrediens i en sund kost og til medicinske formål. Den videnskabelige verden er imidlertid skeptisk over sundhedsegenskaberne ved denne plante, fordi der ikke er forskningsresultater, der klart vil bekræfte fordelene ved hørfrø. Er det kun sandt, hvad der er bevist i overensstemmelse med videnskabelige standarder? Read more
Hvordan påvirker fedme kolesterol?
Fedme kan beskrives som en moderne pest, fordi den påvirker en meget stor del af samfundet og har en negativ indvirkning på hele kroppen. Den umiddelbare årsag til fedme er for meget kalorier, der leveres i fødevarer i forhold til kroppens behov. Et af konsekvenserne af fedme er stigningen i kolesterol i blodet. Hvordan håndteres dette problem? Read more
Skift din livsstil for at sænke kolesterolet
For effektivt at sænke kolesteroltalet er det nok at føre en sund livsstil. At reducere risikoen for hjertesygdomme ved at sænke blodtrykket og sænke blodkolesterolniveauet kan opnås ved at bruge en sund kost og udøve regelmæssigt. Er det virkelig så nemt? Read more