Fem urter, der understøtter vægttab

Alle ønsker at forblive fysisk egnet til resten af ​​deres liv. Den vigtigste forudsætning for at nå målet er at holde kroppen i balance. Et afbalanceret system indebærer en sund figur uden overskydende fedt. Men livsstil, usunde og uregelmæssige måltider, overdreven stimuli og stress – alle har en negativ indvirkning på vores krop. En af de mest almindelige virkninger af disse livsstilsændringer er vægtforøgelse. Hvordan slanke man ved at bruge kun urter?

Nedenfor præsenterer vi fem slankende urter, der effektivt hjælper med at genoprette kroppens balance.

Mælkebøtte.

Mælkebøtte betragtes som en af ​​de bedste slankende urter. Anlægget har et karakteristisk udseende og kan findes på hver eng. Det er en rig kilde til mineraler og vitaminer, blandt andre: phytosteroler, organiske syrer, flavonoider, inulin, garvesyre, kalium, silicium, magnesium, vitamin A, B1, C og D. mælkebøtte stimulerer leveren til biliær sekretion regulerer alle fordøjelse og stimulerer udskillelse af mavesaft. Det har evnen til at fjerne LDL-kolesterol og renser kroppen af ​​toksiner. Det anbefales at bruge diuretika, men langvarig brug af mælkebøtte kan forårsage elektrolytisk ubalance.

Licorice root.

Denne urt er ideel til at imødekomme behovene med sød smag. Det anbefales dog ikke til langvarig brug på grund af muligheden for uønskede bivirkninger. Brug ikke lakridsrod længere end 4 uger, da dette kan forårsage hjertearytmi, forhøjet blodtryk, væskeophobning, reducere niveauet af kalium i kroppen. Lakrids bør ikke anvendes af personer, der lider af skrumpelever, forhøjet blodtryk og gravide og ammende kvinder.

Garcinia Cambogia.

Det er et naturligt metabolisk stimulerende middel. Hidtil er der ikke rapporteret om mulige bivirkninger af denne plante. Ekstrakten af ​​denne urt er nemt at købe i form af kosttilskud, der forbedrer fedtstofskiftet og inhiberer processen med at konvertere sukker til fedt. Desuden hjælper det med at reducere appetitten og sænke kolesterolet.

Johannesurt

Vægtøgning er ofte resultatet af stress eller depression. Johannesjurt er nyttigt, når følelsesmæssige stimulanser har en direkte effekt på mængden af ​​forbrugt mad. Det anbefales til behandling af humørsygdomme, depression og angst. Men dette bør ikke ske uden at konsultere din læge, fordi uhensigtsmæssig brug af St. John’s Wort kan forårsage negative helbredseffekter.

Plantain psyllium.

Det er en rig kilde til kostfiber. Derved stimulere fordøjelsessystemet, det forbedrer tarmperistaltikken, og sænker niveauet af kolesterol i kroppen, især LDL-kolesterol. Desuden lindrer det alle fordøjelsesproblemer og fremskynder metabolismen. Det regulerer leveringstid for næringsstoffer til tarm og kropsceller. Det er en obligatorisk komponent i en sund kost, især for personer, der lider af problemet med overvægt og fedme.

Urter hjælper meget effektivt med at tabe sig, men kun hvis du opretholder en sund livsstil. Det er nødvendigt at følge en regelmæssig øvelsesplan og en afbalanceret kost. Når du bruger en naturlægemidler slankende behandling, ikke forvent et kraftigt fald i vægt. Snarere fokuserer på regelmæssighed og venter tålmodigt på resultater, der helt sikkert kommer. Vær opmærksom på de bivirkninger, der er forbundet med hver af urterne. Kontakt en læge angående de optimale doser og mulige bivirkninger.

Del din mening…