En blanding af urter mod snorken

Mange mennesker med snorkeproblemer forsøger med succes at bruge en række medicin. Hvis du har lignende oplevelser og snorker, interfererer med nattens stilhed i dit hjem, er det tid til at gøre dig bekendt med de muligheder, som urter tilbyder i anti-snorkenbehandling. Urter arbejder på en naturlig og delikat måde. Tror du, at blandingen af ​​urter mod snorken også vil hjælpe i dit tilfælde?

Narkotikaforbrydere er tilbageholdende med at se på brug af urter til medicinske formål. Men urtemedicin eksisterede længe før medicin blev etableret. Mange medicin er faktisk urteekstrakter. Urter er naturlige, uforarbejdede, forstadier til medicin.

Hvis vi ser på de helbredende egenskaber af urter, bemærker vi, at de har en ekstra fordel i forhold til medicin. Nemlig påvirker de ikke kun en bestemt sygdom eller en del af kroppen, men bringer fordele for hele organismen på en holistisk måde. Nedenfor beskriver vi urter, der kan hjælpe med at slippe af med snorken og andre sundhedsmæssige problemer.

Først og fremmest præsenterer vi urter, der hjælper med at sove. En god nats søvn er meget vigtig i kampen mod snorken. Hvis du opretholder en korrekt position under søvn, og du er afslappet, er sandsynligheden for snorken minimal. Den grundlæggende urt, der fremmer afslapning og fredelig søvn, er valeriansk. Denne smukke plante med pink eller hvide blomster har en stærk lugt og er kendt for at hjælpe søvnløshedslidere. På grund af den stærke lugt er den bedst i form af tabletter. Undersøgelser har vist, at valerian forbedrer søvnkvaliteten og hjælper også med at falde i søvn lettere – men har bivirkninger og kontraindikationer. Kontakt derfor din læge, inden du bruger valerian.

Den anden plante, der effektivt understøtter behandling af snorken, er katnip. Catnip urt har fremragende afslapningsegenskaber, beroliger kroppen og sindet og gør det lettere at falde i søvn. Derudover har den antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber, som yderligere fremmer inhiberingen af ​​snorken. De bedste effekter opnås ved at drikke kattepine ved sengetid.

Det næste naturlige middel er lavendel – en anden plante, der har en beroligende, baktericid og soporific effekt. Denne duftende urt med en karakteristisk aroma kan bruges på mange måder. Du kan tilføje lavendel til te eller tilføje urter til et bad, før du går i seng. Aromatisk lavendelolie har en beroligende og desinficerende virkning.

En anden faktor, der forstyrrer søvn, er problemer med fordøjelsessystemet. Derfor er det tilrådeligt at bruge urter, der letter fordøjelsesprocessen ved behandling af snorken. De vigtigste repræsentanter for denne gruppe er pebermynte og humle. Urter til fordøjelsen hjælper også med at falde i søvn. Alle ved, at en god nats søvn med en fuld mave ikke er mulig. Af denne grund skal du være forsigtig med ikke at spise mad umiddelbart inden du går i seng.

Der er også færdige naturlægemidler i form af en spray eller tabletter, som indeholder ingredienser, der er specielt udvalgt for at forhindre snorking. Det er værd at prøve dem på betingelse af at de kun indeholder naturlige og dokumenterede ingredienser.

Husk også, at naturlige urter også kan overdoseres. Følg producentens anvisninger nøje, og hvis du er i tvivl, konsulter en læge.