Snorken synes at være en harmløs lidelse. Vi tror, at vi ikke kan behandle det seriøst. Er snorken virkelig ikke farlig? Vi ved trods alt ikke engang, at vi snorker. Men hvis din partners snorking bryder din søvn, er det en god idé at finde et godt middel.
Snorkning kan have en række forskellige kilder. Derfor vil ikke alle veje virke effektivt for enhver snorkende person. Det er dog et forsøg værd. Du kan spare tid og penge og undgå unødvendige lægebesøg.
Puder for at reducere snorken
Dette er en god måde for folk, der kæmper med “almindelig” snorking, som ikke har nogen underliggende sygdom. Puder bør ikke bruges til personer, der lider af søvnapnø, svimmelhed og rygsygdomme. Mere avancerede designs er udstyret med mikrofoner og luftkamre. Hvis sensoren registrerer snorken, ændres puden automatisk til form. Snorkingspersonen er tvunget til at ændre kroppens position. Når du køber en pude, skal du kontrollere om den har de nødvendige certifikater. Nogle mennesker påpeger, at for meget hårdhed af puden kan være et problem. For andre kan varmen fra puden blive ubehagelig.
Urtepiller, der behandler snorken
Urte kosttilskud er et godt middel til snorken. Velvalgte ingredienser virker ikke kun på stedet, men de helbreder kilden til problemet. De mest populære og anbefalede af fagfolk er Snoran Plus og SnoreBlock. Det er værd at prøve, især da urterne ikke forårsager bivirkninger, og virkningerne af behandlingen er overraskende gode.
Sprøjte mod snorken
Dette er en meget populær måde at lette snorken på. Spray kan købes på ethvert apotek. Det er billigt og praktisk at bruge. Moisturizes slimhinden i næse, hals og blød gane. Forbedrer luftstrømmen gennem det øvre luftveje. Fjerner følelsen af halsenhed og ondt i halsen, som ofte følges af snorkende person. Det forbedrer kvaliteten af vejrtrækning og søvnkomfort. Nogle mennesker, der bruger en snorkende spray, efter langvarig brug, kan udvikle irritation eller rødme.
Husk at snorken ikke bør undervurderes.
Snoring kan føre til alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser. Hvis du oplever søvnapnø hos dig eller din partner, skal du kontakte din læge så hurtigt som muligt.
Hvis du slippe af med snorken, skriv hvordan du gjorde det. Lad andre også prøve din vej.
Hvis du ikke har nogen mekanisk forvrængning af de øvre luftveje, vil du helt sikkert klare din snorken med enkle afslapningsteknikker. Ingen kosttilskud eller urter er nødvendige. Alt hvad du behøver er en afslappende og dyb søvn, som du nemt kan opnå ved korrekt at forberede dit sind og krop til søvn.