Kollagen kosttilskud – virker de?

Vi ved alle, hvor vigtigt kollagen er for vores krop. Producenterne af kollagentilskud, der i stigende grad vises i salget, ved også dette. Hvis du skal købe kollagen tabletter, kollagen cremer eller andre kosttilskud, der indeholder kollagen, så spørger du helt sikkert dig selv: Er det til at fungere?

Der er forskellige grunde til, at vi leder efter yderligere kilder til collagen. Nogle af os forventer fordele for huden, andre forventer at helbrede smertefulde led, og andre ønsker at forbedre deres generelle helbred. Uanset de forventede effekter, før vi ved svaret på, om kollagentilskud faktisk fungerer, vil det være godt at lære de grundlæggende fakta om kollagen.

Kollagen er et protein til stede i hele kroppen. Kollagen spiller en meget vigtig rolle i led og i huden. Med alderen falder niveauet af collagen, hvilket resulterer i rynker, leddegigt og forskellige tegn på aldring. Ville det ikke være godt, hvis vi kunne vende om aldringsprocessen? Vi kan købe kollagen tabletter eller fugte huden med collagen creme.

Desværre har kollagen en meget kompleks molekylær struktur. Af den grund kan det kollagen, som vi svelger, ikke fusionere med kollagenet, som naturligt produceres af kroppen. Det er også rigtigt, at kollagen cremer ikke virker. Kollagenmolekylet er for stort til at blive absorberet gennem huden. Selv om collagen kunne absorberes gennem huden, er det stadig ikke muligt at assimilere kollagenet fra cremen til vores eget kollagen. Ud fra et videnskabeligt synspunkt kan kollagentilskud simpelthen ikke hjælpe kollagendannelse i huden.

Den eneste effektive måde at øge kollagenniveauerne på er at understøtte vores egen kollagenproduktion.

I stedet for at købe kosttilskud eller kollagen cremer, skal du kigge efter produkter, der stimulerer produktionen af ​​kollagen af ​​kroppen. Kun denne metode vil glatte hud og reducere rynker. Et af de vigtigste stoffer, der hjælper med at producere kollagen i huden, er keratin. Hvis du vil øge niveauet af kollagen, skal du ikke lytte til slogans reklame kollagen cremer. Husk dog, at cremerne du bruger skal indeholde keratin.