Virkningen af ​​kost på immunsystemets funktion

Der er ingen tvivl om, at en ordentlig kost kan forbedre kroppens forsvarspotentiale betydeligt, mens en skadelig kost kan forstyrre immunsystemets respons. Virkningsmekanismen for individuelle diætredienser, vitaminer og mikroorganismer er endnu ikke grundigt undersøgt, men vi ved, hvilke der er nødvendige for at forbedre immunsystemets funktion. Read more

Fysisk aktivitet forbedrer immunsystemets funktion

Kroppens forsvarssystem beskytter os mod ydre trusler – bakterier, vira, protozoer, svampe, toksiner – og interne trusler, som blandt andet kan indebære vævsskader eller degenererede celler (kræftceller). Korrekt funktion af immunsystemet er en grundlæggende betingelse for et langt liv i sundhed og harmoni. Er regelmæssig fysisk aktivitet gavnlig for immunsystemet? Read more

Hvordan man undgår osteoporose?

Det er aldrig for sent at begynde at tage sig af din krop. Osteoporose kan også behandles og forebygges på en naturlig måde. At opbygge stærke og sunde knogler er den mest effektive beskyttelse mod osteoporose. Ungdom er den bedste tid til at påbegynde forebyggende aktiviteter, men ældre kan hjælpe sig selv ved at gennemføre gradvise ændringer i deres liv. Read more