Antioxidanternes sundhedsegenskaber har været et meget populært emne siden begyndelsen af det 20. århundrede, hvor antioxidanter har vist sig at forsinke eller eliminere virkningerne af de negative virkninger af frie radikaler. Read more
Vitaminer
Vitaminer og kosttilskud til behandling af epilepsi
De fleste af de naturlige behandlinger for epilepsi bekræftes ikke af test. Imidlertid er antiepileptika, selv om de betragtes som effektive, stadig ikke helbrede sygdommen, men kun eliminerer eller reducerer symptomer og lidelser. Derfor forsøger mange mennesker at bruge en række urter, vitaminer og kosttilskud, i håb om endelig at komme af med den besværlige sygdom eller at supplere den farmakologiske behandling. Read more
K2-vitamin fra naturlige kilder
For at afgøre, om du har et underskud på vitamin K2 i kroppen – skal du lave en simpel blodprøve. Hvis det viser sig, at niveauet af vitamin K2 er for lavt, vil det være nødvendigt at introducere nogle fødevarer til den daglige kost. Read more
Osteoporose og K-vitamin
Først for nylig var vitamin K hovedsageligt forbundet med kontrollen af blodkoagulationsprocessen. Vi ved for øjeblikket, at dette vitamin deltager i mange andre vigtige funktioner i kroppen. Disse omfatter: knoglemetabolisme, forkalkning af blodkar, funktion af centralnervesystemet, tumorer. Manglen på K-vitamin er årsagen til mange civilisationssygdomme, herunder osteoporose. Kan jeg reducere risikoen for osteoporose ved at bruge vitamin K? Read more
Hvor længe kan livet vare?
Et aldrende legeme er en alvorlig udfordring for forskere. Forestil dig et ubegrænset liv, der ville være muligt, hvis aldring kunne elimineres! Read more
Hvilken type vitamin C skal jeg vælge?
C-vitamin (L-ascorbinsyre) er en væsentlig bestanddel af den enorme mængde biokemiske reaktioner, der forekommer i vores krop. Levorotatorisk, dextrorotarisk, naturlig, syntetisk – hvilken form for C-vitamin er effektiv og sikker? Read more
C-vitamin til et stærkt immunsystem
Kosttilskud, der indeholder C-vitamin, er meget populære, fordi deres anvendelse betyder sundhedsmæssige fordele på mange områder af sundhed. C-vitamin har en gavnlig effekt på immunsystemet, nervesystemet og kredsløbssystemet og er også en kraftig antioxidant, har antiinflammatoriske egenskaber, forsinker aldringsprocessen og forbedrer sårheling og hudhelse. C-vitamin fra forskellige kosttilskud har forskellige egenskaber, og nogle produkter indeholder også yderligere ingredienser. Hvordan vælger man et godt C-vitamin i et sæt med andre gavnlige ingredienser? Read more
Omega 3 fiskeolier understøtter ikke kun hjertet
Ernæringseksperter og sundhedsspecialister har anbefalet omega-fiskolietilskud i over tyve år. Der er mange artikler om dette emne, og sandsynligvis er der ingen offentliggørelse, hvis forfatter ville have en negativ udtalelse om de sundhedsmæssige værdier for fiskeolie. Talrige kontrollerede kliniske forsøg fra hele verden har bekræftet de sundhedsmæssige fordele, der skyldes at tage DHA og EPA afledt af fiskeolie kosttilskud. Read more
Hvilket vitamin er godt for knogler?
I modsætning til popular tro er problemer med skeletsystemet ikke begrænset til de ældre. Derfor bør vi fra barndommen tage sig af knogler og anvende forebyggende foranstaltninger. Hvilke metoder skal man bruge til at have sunde og stærke knogler indtil alderdom? Read more
Hvad er betydningen af knogletæthed?
Densitometrisk undersøgelse gør det muligt at vurdere knogletætheden. For lav knogletæthed, såvel som for høj densitet – er afvigelser fra den norm, der kræver behandling. Korrekt bygget knogler består af et tæt stof, der også har en vis grad af fleksibilitet. Den rigtige kombination af hårdhed og fleksibilitet er en garanti for stærke knogler. Read more