Det forstås for alle, at svage muskler kan styrkes gennem korrekt kost og motion. Kan osteoporose være den samme?
Knogler er konstant regenereret. Gamle celler udveksles konstant for nye, uanset alder. For den første del af livet er knogleregenerering dog hurtig nok, at der ikke er noget knogletæthedstab. Derefter sænkes processen gradvis, og som følge heraf reduceres knogletætheden med ca. 1% om året. Undersøgelser viser, at ældre nærmer sig et punkt kaldet osteopeni, som kan blive til osteoporose, hvis knogletætheden går ned.
Osteoporose kan stoppes og vendes på en naturlig måde – kroppen er i stand til at bygge stærke og sunde knogler – i enhver alder.
Årsager til osteoporose og risikofaktorer.
Ifølge medicinske kilder er tabet af knogletæthed med ca. 1% pr. År normalt efter at have fylt 40 år. Officielt er der mange årsager og risikofaktorer, som øger risikoen for at blive syg. De generelle årsager til osteoporose er som følger:
Manglende fysisk aktivitet.
Hyperthyreose.
For meget sukker og sukkerholdige drikkevarer forbrug.
For lavt østrogen niveau.
Bivirkninger af lægemidler (herunder dem, der behandles med osteoporose).
Disse grunde kan opsummeres som mangel på næringsstoffer, der er nødvendige for at opbygge sunde knogler. De nødvendige elementer til at opretholde benregenerering på det korrekte niveau er: calcium, magnesium, bor, strontium og andre sporstoffer, vitamin D3, K2, A, B, C, E og omega 3 fedtsyrer. Manglen på disse komponenter kan skyldes bl.a. overdreven forbrug af proinflammatoriske forbindelser (raffinerede sukkerarter, pesticider, hormonforstyrrende stoffer).
En naturlig og dokumenteret måde at behandle osteoporose på.
Kosten har direkte indflydelse på skeletsystemet og knogletætheden. For lidt calcium og magnesium er skadeligt. Vitamin K2 tillader korrekt absorption af calcium i benet. Der er også brug for et protein, der er et strukturelt grundlag for knogler og en begrænsning af proinflammatoriske produkter. Mange problemer løses af en kost rig på grøntsager, frugter, fisk og fuldkorn. Vedligeholdelse af den korrekte knogletæthed gør det lettere at undgå overskydende sukker, forarbejdede fødevarer og kunstige ingredienser. Ernæringsmæssig støtte er afgørende uanset om du bruger farmakologiske midler eller ej. Men i tilfælde af osteoporose er det svært at få nok næringsstoffer fra bare mad.
Som kosttilskud supplerer behandlingen af osteoporose og i tilfælde af knogleproblemer anbefales LAMININE (2-3 kapsler dagligt med let plager, 4-5 kapsler dagligt med alvorlige lidelser).
