Hvorfor bruger bodybuildere peptider?

Et peptid er en kort kæde af forbundne aminosyrer. En sådan kæde består af op til halvtreds aminosyrer og kaldes også et simpelt protein. Peptider forekommer naturligt i kroppen, og deres produktion er en naturlig biologisk proces. Du kan også give dem en ordentlig kost eller ved hjælp af kosttilskud – hvis kroppens krav er højere end gennemsnittet. Hvad er vigtigheden af ​​peptider under bodybuilding træning?

Peptider er nogle gange forvekslet med normale proteiner. Selvfølgelig består proteiner også af aminosyrer, men aminosyrekæderne i peptider er bestemt kortere. Peptider defineres som ikke mere end 50 aminosyrer, mens proteiner har meget mere. Hver celle i den menneskelige krop indeholder korte kæder af aminosyrer. De deltager blandt andet i produktionen af ​​hormoner, herunder væksthormon (GH). Peptiderne kan tage form af polymerer, oligopeptider og neuropeptider.

Betydningen af ​​peptider i bodybuilding.

Hovedårsagen til, at peptider anvendes i bodybuilding er, at korte kæder af aminosyrer øger produktionen af ​​væksthormon. Det er bevist, at HGH forårsager forøgelsen af ​​magert muskelmasse. Peptider bruges af kroppen til at øge udskillelsen af ​​HGH, og dermed lette opnåelsen af ​​større muskelmasse, hvilket er det primære mål for bodybuilding træning. Deres brug gør det lettere at øge muskelstyrken. Derudover er det blevet fundet, at simple proteiner øger produktionen af ​​testosteron.

En anden fordel, der er resultatet af anvendelsen af ​​peptider, er stigningen i evnen til at regenerere efter intensiv træning. Mængden af ​​ilt, der leveres til muskelceller, øges, og udholdenhedsniveauet stiger. Disse fordele udgør kosttilskud, der indeholder peptider, der anvendes så meget af atleter. En anden fordel, der er særligt værdsat af bodybuildere, er, at peptider hjælper med at forbrænde kropsfedt.

LAMININE indeholder peptider med en kort aminosyrekæde og fri aminosyrer, der kommer fra befrugtet kylling, ærter og fisk. Ingredienser leveret i denne formular kommer hurtigt ind i blodbanen og forbedrer præstationen af ​​træningen. Mange undersøgelser har vist, at aminosyrer og enkle proteiner forbedrer muskelstyrken og understøtter muskelopbygningen.

Du vil øge muskelmasse og muskelstyrke ved at bruge protein- og aminosyretilskud 30-60 minutter før træning eller umiddelbart efter træning.