Gurkemeje, krydderier eller medicin?

I den vestlige verden er gurkemeje hovedsagelig kendt som et orientalsk krydderi, men i nogle regioner betragtes det som en naturlig sundhedskilde. I flere tusinde år er gurkemeje blevet brugt i traditionel kinesisk medicin og indisk ayurveda. Er gurkemejerens sundhedsegenskaber bekræftet af videnskabelig forskning? Hvordan man bruger gurkemeje for at opnå evigt helbred? Hvad er forskellen mellem gurkemejeekstrakt og pulverformet krydderi, der findes i købmanden? Read more

Koffein er god til helbred eller skadelig?

Mode for en sund livsstil har foregået i mange år. Hvad er sundt og hvad er skadeligt? Tilhængere af ekstreme meninger støder konstant. Tidligere hævdede forskere, at æg er dårlige for helbredet, og nu har æg mange fordele. Spis ikke smør! Spis smør! Nuværende forskning synes at modsætte sig tidligere studier. Så hvad er spørgsmålet om koffein? Hvad er sandheden om koffein? Read more

Bivirkninger af resveratrol

Resveratrol er blevet berømt takket være sine mange påståede sundhedsmæssige fordele. Har denne populære antioxidant bivirkninger? Ifølge den seneste forskning er antioxidanter en vigtig bestanddel af ethvert tilskudssystem, fordi de har evnen til at reducere oxidativt stress i kroppen. Forskere siger, at antioxidanter stopper udviklingen af ​​mange kroniske sygdomme og hæmmer aldringsprocessen. Er det muligt at overdosere antioxidanter? Read more

Særlige egenskaber af hvid morbær

Hvid morbær er blevet brugt i naturmedicin i hundreder af år. I kinesisk medicin bruges det til at sænke feber, behandle hoste og lavere højt blodtryk. Rige på næringsværdier er alle dele af denne plante: frugter, blade, kviste og bark. Der er endda kosttilskud, der indeholder mulberry ekstrakt. Men specialister siger, at kosttilskud er langt mindre effektive end naturlige urter. Read more

Helbredende egenskaber af curcumin

Curcuma’s sundhedsegenskaber er i mange år brugt i traditionel østlig medicin. I flere tusinde år har moderne forskere gennemført en række undersøgelser med det formål at bekræfte effektiviteten af ​​behandlingen af ​​mange civilisationssygdomme ved hjælp af curcumin. Resultaterne af disse undersøgelser er meget optimistiske. Read more