Forkert funktion af neuronnetværket, som bruges til at huske information, kan være en bivirkning af nogle stoffer. Ved du, hvad der kan være konsekvenserne af at tage statiner, hvis arbejde er at sænke niveauet af kolesterol i dit blod? Og hvad er bivirkningen ved at bruge barbiturater og benzodiazepiner som sovepiller?
Fra alle sider hører vi, at det er nødvendigt at sænke niveauet af kolesterol i blodet. Hjernen er dog en del af en organisme, hvor kolesterolkoncentrationen er meget høj – og det skal være sådan, at hjernen fungerer korrekt. Tager statiner virker på hele kroppen, så det reducerer også kolesterol i hjernen. Hvorfor informerer os nogen om det?
Tap af hukommelse kan også forekomme som følge af alkoholisme. I dette tilfælde er den eneste metode til at holde op med at drikke alkohol. Alkohol forårsager nerveskader, og det fører til hukommelsestab. Episoder af stærk alkoholforgiftning kan også kombineres med midlertidigt hukommelsestab.
Foruden alkohol er rygning også forbundet med hukommelsestab. Rygning, samt alle andre tobaksprodukter, reducerer blodgennemstrømningen til hjernen og øger blodtrykket. I samme omfang bør andre stimulanser, der øger blodtrykket, undgås.
Midlertidigt hukommelsestab er ofte en følge af et slag i hovedet. Årsagen kan være en ulykke på arbejdspladsen eller under kørslen. Det er en god ide at beskytte dig selv ved at bruge sikkerhedsseler eller hjelme, når du udfører farlige job eller praktiserer ekstrem sport. Dette vil bidrage til at undgå hovedskader, der kan resultere i amnesi.
En anden årsag til hukommelsestab er depression. En af de bedste behandlinger til depression er lysterapi. Efter at have slået af med depression, kommer hukommelsen normalt tilbage uden behov for yderligere ressourcer.
Forebyggelse af hukommelsestab er baseret på brugen af vitamin B12 og vitamin C-tilskud. Takket være de stærke antioxidantegenskaber er disse kosttilskud effektive både til forebyggelse af hukommelsestab og forbedring af hukommelsen og forbedring af hjernefunktionen. Derudover er det gavnligt at forbruge fødevarer, der er rige på omega 3 og omega 6 fedtsyrer, hvis gavnlige virkninger på nervesystemet er videnskabeligt bevist.
