Resveratrol er blevet berømt takket være sine mange påståede sundhedsmæssige fordele. Har denne populære antioxidant bivirkninger? Ifølge den seneste forskning er antioxidanter en vigtig bestanddel af ethvert tilskudssystem, fordi de har evnen til at reducere oxidativt stress i kroppen. Forskere siger, at antioxidanter stopper udviklingen af mange kroniske sygdomme og hæmmer aldringsprocessen. Er det muligt at overdosere antioxidanter?
Resveratrol er en kemisk forbindelse af organisk oprindelse. Denne polyphenol forekommer naturligt i huden af mørk frugt, især røde druer. Dette forklarer hvorfor rødvin, der forbruges i store mængder i Frankrig, anses for at være til gavn for helbredet. Resveratrol findes også i andre frugter og grøntsager, for eksempel: blåbær, jordbær, hindbær, tranebær, æbler, tomater.
Har kosttilskud, der indeholder resveratrol, de samme gavnlige virkninger som rødvin?
Videnskabelig forskning har bekræftet de forskellige fordele ved at bruge produkter, der indeholder resveratrol. Det er et stof, der reducerer risikoen for hjertesygdomme og aterosklerose, da det forhindrer blokering af arterier med kolesterol. Det hjælper med at forebygge fedme og diabetes. Det har antiinflammatoriske, anti-cancer egenskaber og nedsætter også blodtrykket.
En overdosis resveratrol kan forårsage uønskede bivirkninger: tab af appetit, vægttab, forringelse af blodsammensætningen. Pas på ikke at overskride de anbefalede doser.
Generelt har resveratrol mange sundhedsmæssige fordele. Drikke rødvin er selvfølgelig den nemmeste måde at tage resveratrol på, men på denne måde garanterer ikke leveringen af den rigtige dosis på kort tid. Derfor er det værd at blive bekendt med tilbuddet om tilgængelige kosttilskud.
