Antioxidanternes sundhedsegenskaber har været et meget populært emne siden begyndelsen af det 20. århundrede, hvor antioxidanter har vist sig at forsinke eller eliminere virkningerne af de negative virkninger af frie radikaler. Read more
Sund diæt
Nødder hjælper med at tabe sig
Enhver, der fokuserer på mængden af kalorier i deres kost mener, at nødderne er usunde. Faktisk indeholder nødderne mange kalorier og fedtstoffer. Fedtstoffer afledt af nødder er dog sunde fedtstoffer. Desuden indeholder nødder værdifulde næringsstoffer. Spis nødder og tab i sund! Read more
Forbedre immunsystemets funktion!
Immunsystemet er afgørende for at være sund. Det beskytter mod sygdomme og har evnen til at fjerne skadelige bakterier, svampe, parasitter og vira, der kan komme ind i vores krop fra miljøet. Der er mange faktorer, der påvirker immunsystemet – inkludere dem i dit liv for at regulere immunsystemet. Read more
Hvad skal undgås i overgangsalderen?
Omkring halvtredsåren er der en reduktion i kønkirtelernes aktivitet i kvindens krop. I løbet af denne periode er niveauet af østrogen signifikant reduceret, hvilket er årsagen til mange ændringer og komplikationer i hverdagen. Read more
Er det muligt at lindre symptomerne på overgangsalderen?
Ifølge den medicinske definition er overgangsalderen en periode, der begynder 12 måneder efter den sidste menstruationsperiode. De fleste kvinder indtræder i en menopausal periode mellem 40 og 50 år, men det sker også hos kvinder, der er tredive eller tres år gamle. Brug af nogle få nemme måder kan du lette symptomerne på overgangsalderen og forbedre trivsel og livskvalitet. Read more
Hvad skal man spise i overgangsalderen?
Overgangsalderen er en periode, hvor kvinder oplever mange besværlige lidelser. Humørsvingninger, hot flushes, vægtforøgelse, søvnløshed – disse er blot nogle af symptomerne på overgangsalderen. En ordentlig kost kan bidrage til at lindre hormonelle lidelser og reducere symptomerne på overgangsalderen. Hvad kost at bruge i overgangsalderen? Read more
Hvordan kan jeg lindre symptomerne på astma?
Astma er en kronisk inflammatorisk sygdom. Det mest besværlige symptom på astma er ukontrollable bronchiale spasmer, der hæmmer vejrtrækningen. Hos personer, der lider af astma, er kapaciteten i det øvre luftveje begrænset af slim, som akkumuleres i bronchi. Konventionel medicin har anerkendt astma som en uhelbredelig sygdom, men ved at foretage et par ændringer i din livsstil, kan du gøre denne sygdom mindre irriterende. Read more
Naturlig behandling af autoimmune sygdomme
Konventionelle farmakologiske midler er primært rettet mod at eliminere symptomerne på sygdommen. For at hellere helbrede en autoimmun sygdom skal du fokusere på årsagerne. Det er muligt at reparere immunsystemets funktion og genvinde helbred. Det er nok at koncentrere sig om at eliminere de faktorer, der forårsager sygdommen. Hvordan gør man det? Read more
Naturlig behandling af en viral infektion
For en virusinfektion, der skal helbredes hurtigt og uden komplikationer, er der brug for et effektivt fungerende immunsystem. Der er naturlige midler, der effektivt understøtter udryddelsen af en viral infektion af kroppens immunsystem. Takket være antivirale urter og kosttilskud er det muligt ikke blot at forhindre influenza, men også at understøtte immunforsvaret i kroppen mod de ødelæggende virkninger af at inficere andre farlige vira. Read more
Hvad skal man spise for at have et sundt hjerte?
Gode spisevaner er grundlaget for et godt helbred. Gode spisevaner har en gavnlig effekt på funktionen af alle organer og hele organismen og forhindrer forskellige sygdomme, herunder kardiovaskulære sygdomme. Hvilken type kost er det mest gavnlige for hjertet? Read more