Hvad skal man spise for at have et sundt hjerte?

Gode ​​spisevaner er grundlaget for et godt helbred. Gode ​​spisevaner har en gavnlig effekt på funktionen af ​​alle organer og hele organismen og forhindrer forskellige sygdomme, herunder kardiovaskulære sygdomme. Hvilken type kost er det mest gavnlige for hjertet? Read more

Styrkelse af knoglerne og forebyggelse af osteoporose

Behandling af osteoporose er et populært emne, fordi denne sygdom rammer en stor del af voksne. Osteoporose kan forebygges og behandles med naturlige midler. Knoglesystemet er genstand for konstant regenerering, så den eneste betingelse for at opretholde stærke knogler i mange år er at give kroppen tilstrækkelige næringsstoffer, der vil blive anvendt af kroppen som forventet. Hvordan styrker knoglerne og forhindrer osteoporose? Read more

Virkningen af ​​kost på immunsystemets funktion

Der er ingen tvivl om, at en ordentlig kost kan forbedre kroppens forsvarspotentiale betydeligt, mens en skadelig kost kan forstyrre immunsystemets respons. Virkningsmekanismen for individuelle diætredienser, vitaminer og mikroorganismer er endnu ikke grundigt undersøgt, men vi ved, hvilke der er nødvendige for at forbedre immunsystemets funktion. Read more

Hvilke produkter sænker kolesterolet?

De fleste af os behandler mad som en fornøjelse. Vi forbinder mad med sociale møder og en god tid med familie og venner. På den anden side ved vi, at en utilstrækkelig kost fører til et alarmerende højt niveau af kolesterol og er nu en reel plage. At lave bevidste ændringer i din kost kan sænke dit kolesterol. Frisk frugt og grøntsager, fuldkorn og gode fedtstoffer er en del af en sund kost. Hvad skal man spise for at sænke kolesterolet? Read more