Forbrug af frugt og grøntsager skyldes gavnlige sundhedsmæssige virkninger. Dette skyldes hovedsagelig antioxidantaktiviteten af visse frugter og grøntsager. Af særlig vigtighed er det faktum, at visse plantepolyfenoler har evnen til at undertrykke skader i blodkarrene, som er resultatet af oxidationsmiddelens destruktive virkning. Dette resulterer i forbedring af foringen af blodkarrene og reducerer risikoen for kardiovaskulære sygdomme betydeligt.
Undersøgelser har vist, at forbruget af flere antioxidanter i form af polyphenoler – herunder flavanoner og anthocyaniner fra frugter – bidrager til en reduktion af risikoen for slagtilfælde og myokardieinfarkt.
Disse forbindelser er nemme at opnå ved at vedhæfte frugt til den daglige kost, fordi de er til stede i røde og blå frugter og citrusfrugter. Den beskyttende virkning af forbrug af individuelle frugter er tilskrevet polyphenols evne til at inhibere oxidationen af LDL-cholesterol, dannelse af skumceller af makrofager og aterosklerotiske læsioner.
En sund livsstil reducerer risikofaktorer
Dannelsen af aterosklerose er en langsom proces, der kan begynde selv under barndommen. Effekten er at i en alder af 60-70 år har aterosklerose halvdelen af voksne. Forskere undersøger hvorfor og hvordan arterierne er beskadiget i alderen, hvordan plaqueatherosklerose udvikler sig og ændrer sig over tid, og hvorfor atherosklerotiske læsioner kan føre til blodpropper.
Der er flere risikofaktorer, der øger sandsynligheden for atherosklerotisk plaque dannelse i arterierne. Disse omfatter rygning, højt blodtryk og højt kolesteroltal i blodet. Hver enkelt af os har indflydelse på at minimere risikofaktorer. Vi kan gøre dette ved at bruge den rigtige måde at spise ved at indføre regelmæssig fysisk aktivitet og anvende andre ændringer i retning af en sund livsstil.
Forskere viser, at kredsløbssystemet hos mennesker, der fører en sundere livsstil, er uden aterosklerotiske læsioner. Der er mange grunde til at vælge en sund livsstil. Men at reducere risikoen for kardiovaskulær sygdom er et uigenkaldeligt argument.
IMMUNE+++ giver maksimal antioxidantbeskyttelse. Regelmæssigt forbrug af stærke antioxidanter forhindrer oxidation af fedtstoffer i væggene i blodkar. Takket være dette kan du undgå akkumulering af aterosklerotiske plaques i arterierne og forhindre farlig betændelse. Effektiv antioxidantbeskyttelse er en af de vigtigste faktorer, der er vigtige for optimal sundhed.
