Højt blodtryk er en tilstand, der øger risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og endda demens. Denne sygdom rammer mennesker i alle aldre. Selvom du har normal blodtryk i en alder af 50 år, har du stadig 90% chance for at udvikle højt blodtryk senere. Der er flere effektive måder, der kan hjælpe med at sænke blodtrykket. Read more
Kendskab til sundhed
Hvordan påvirker fedme kolesterol?
Fedme kan beskrives som en moderne pest, fordi den påvirker en meget stor del af samfundet og har en negativ indvirkning på hele kroppen. Den umiddelbare årsag til fedme er for meget kalorier, der leveres i fødevarer i forhold til kroppens behov. Et af konsekvenserne af fedme er stigningen i kolesterol i blodet. Hvordan håndteres dette problem? Read more
Anti-snorkende oral indsats
De fleste af de snorkende mennesker er mænd! Ved du hvorfor dette sker? Ifølge legenden udsender mænd sådanne lyde om natten for at skræmme farlige dyr fra deres kvinder. Men selv om det var rigtigt, er vi i dagens verden ikke omgivet af dyr, der skal afskrækkes. Så hvordan lærer du snorkingen af de omsorgsfulde mænd, der ikke har indset, at snorken er fuldstændig uberettiget? Read more
Behandling af søvnløshed med urter
Urter er blevet brugt til behandling af søvnløshed i mange århundreder. Selvom forskere har opfundet mange effektive lægemidler, der hjælper med at slippe af med søvnløshed, er naturlige metoder fri for bivirkninger og fjerner ofte den egentlige årsag til problemet. Read more
Kosttilskud til behandling af arthritis
Leddgigt er en alvorlig sygdom, der skal behandles under en læges vejledning. Indtil videre er ingen mirakelpiller blevet opfundet for at helbrede denne sygdom. Men der er kosttilskud, der kombineret med traditionel behandling kan bidrage til at reducere ledsmerter og lindre betændelse. Read more
Hvordan kan jeg lindre symptomerne på astma?
Astma er en kronisk inflammatorisk sygdom. Det mest besværlige symptom på astma er ukontrollable bronchiale spasmer, der hæmmer vejrtrækningen. Hos personer, der lider af astma, er kapaciteten i det øvre luftveje begrænset af slim, som akkumuleres i bronchi. Konventionel medicin har anerkendt astma som en uhelbredelig sygdom, men ved at foretage et par ændringer i din livsstil, kan du gøre denne sygdom mindre irriterende. Read more
Hvordan man behandler rygsmerter?
Rygsmerter er en trættende lidelse. Behandling af lændesmerter er ikke kompliceret, medmindre årsagen til smerterne er anden alvorlig sygdom (knoglefraktur, infektion, cancer). I dag tager vi højde for de ikke-specifikke, kroniske lændesmerter, der udelukker eksistensen af mere alvorlige årsager. Hvordan slippe af med sådan smerte? Read more
Hvordan hjælper du dig selv under depression?
Der er dage, hvor det ser ud til at alt går galt. Daglige aktiviteter overvælder dig, på arbejdspladsen mange problemer og vil bare sove og ikke tænke på problemer. Årsagen er depression. I et alvorligt tilfælde af depression vil faglig hjælp være nødvendig. Men for dem, der gennemgår milde tilfælde af depression, er der måder at du kan anvende selv. Read more
Naturlige midler til højt kolesteroltal
Højt blodkolesterol betragtes som en vigtig risikofaktor for hjertesygdomme og slagtilfælde. De officielle metoder til behandling af denne lidelse sænker LDL-kolesterolet (dårligt kolesterol) og hæver HDL-cholesterol (godt kolesterol) og ændrer din livsstil. Hvordan kan du støtte behandlingsprocessen? Read more
Betydningen af omega 3 syrer for hjertesundhed
Ifølge fælles viden kan faktorer, som kan fremme hjertesygdomme, omfatte diabetes, overvægt og fedme, dårlig kost, manglende fysisk aktivitet og overdreven alkoholforbrug. Under påvirkning af disse faktorer kan resultere i hjertesvigt, hjerteanfald eller arytmi. Hvordan effektivt forhindre hjertesygdomme? Read more