Højt blodtryk er en tilstand, der øger risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og endda demens. Denne sygdom rammer mennesker i alle aldre. Selvom du har normal blodtryk i en alder af 50 år, har du stadig 90% chance for at udvikle højt blodtryk senere. Der er flere effektive måder, der kan hjælpe med at sænke blodtrykket. Read more
Kendskab til sundhed
Påvirkningen af stress på immunsystemet
Mange sundhedspersonale bekræfter det tætte forhold mellem sindet og kroppen. Kronisk følelsesmæssig stress er korreleret med mange sygdomme, herunder maveforstyrrelser, hjertesygdomme og almindelige civilisationssygdomme. Der er også meninger om, at stress også påvirker det menneskelige immunsystem. Read more
Selen og prostatacancer
Oplysninger om hvordan selen påvirker prostatakræft er diametralt modsat. På den ene side er der hypoteser om, at et højt niveau af selen i kroppen var en faktor, der forhindrer prostatacancer. Andre kilder angiver dog, at selentilskud kan øge risikoen for prostatakræft. Hvad er sandheden om selen? Selen bekæmper prostatacancer, eller hellere favoriserer det? Read more
Forbindelsen af præbiotika med den korrekte legemsvægt
Det er almindeligt kendt, at den eneste effektive metode til at slippe af med overvægt er en god kost og regelmæssige besøg på gymnastiksalen. undersøgelser viser dog, at vægtøgning og balance blodsukker kan påvirke bakterier i fordøjelseskanalen. Pleje af den bakterielle flora i tarmen er den første betingelse for effektivt vægttab. Read more
Antioxidanter forbedrer funktionen af kredsløbssystemet
Forbrug af frugt og grøntsager skyldes gavnlige sundhedsmæssige virkninger. Dette skyldes hovedsagelig antioxidantaktiviteten af visse frugter og grøntsager. Af særlig vigtighed er det faktum, at visse plantepolyfenoler har evnen til at undertrykke skader i blodkarrene, som er resultatet af oxidationsmiddelens destruktive virkning. Dette resulterer i forbedring af foringen af blodkarrene og reducerer risikoen for kardiovaskulære sygdomme betydeligt. Read more
Alternative metoder til behandling af prostatacancer
Prostatacancer er et meget almindeligt problem hos mænd i alderen 80 år. I aldersgruppen 50-80 år lider næsten halvdelen af mænd af mere eller mindre avancerede former for prostatacancer. Imidlertid er prostatacancer meget sjældent dødsårsagen. Selv om det er sådan en almindelig sygdom, er lægerne stadig ikke sikre på de nøjagtige årsager til prostatakræft. Den etniske risiko anses for at være den grundlæggende risikofaktor for udvikling af prostatacancer. Mænd med afrikansk oprindelse er de mest sårbare, og asiaterne er de sikreste. Read more
Hvordan man holder op med at ryge uden at gå i vægt
Ikke alle får vægt efter at have afbrudt rygning, men i de fleste tilfælde forekommer overvægt. Vægtforøgelse gælder især for dem, der ryger en stor mængde cigaretter (en pakke eller mere om dagen) eller i mange år (10 til 20 år). En af grundene til vægtforøgelse er vandretention, men i dette tilfælde behøver du ikke bekymre dig, fordi kroppen vil komme sig efter nogle få uger. Hvordan man undgår at lægge vægt efter at have afbrudt cigaretter? Read more
Myter om naturlige metoder til hårtab behandling
Gennem århundrederne er forskellige måder at behandle og forebygge hårtab på forsøgt. Selvom lægerne ikke erkende, at naturlige metoder er utvivlsomt effektive i behandling af hårtab, men mange mennesker anerkender, at brugen af naturlige behandlingsformer har bemærket en markant forbedring i tilstanden af håret. Så hvem skal vi tro på videnskab eller natur? Read more
Årsager til knæsmerter og behandlingsmuligheder
Hver type smerte er svært at bære, men smerter i knæet kan forårsage yderligere komplikationer, fordi det begrænser evnen til at bevæge sig. Nødvendigheden af at begrænse daglige aktiviteter forårsager meget ubehag. Forskning viser, at omkring 30 procent af de mennesker, der besøger læger hvert år, rapporterer problemer med deres knæ. Read more
Hvilken type vitamin C skal jeg vælge?
C-vitamin (L-ascorbinsyre) er en væsentlig bestanddel af den enorme mængde biokemiske reaktioner, der forekommer i vores krop. Levorotatorisk, dextrorotarisk, naturlig, syntetisk – hvilken form for C-vitamin er effektiv og sikker? Read more