Undersøgelser viser et direkte forhold, der kombinerer højt blodsukker med øget risiko for kognitiv svækkelse og demens. Aterosklerotiske ændringer samt hyperglykæmi og hypoglykæmi øger risikoen for demens og kognitiv svækkelse, herunder Alzheimers sygdom. Der er flere mekanismer, der kan være ansvarlige for dette. Read more
Kendskab til sundhed
En naturlig måde at sænke cortisolniveauerne
Overskud kortisol er ikke god. Men kortisol er ikke iboende dårlig – det er et vigtigt hormon, der er nødvendigt for kroppen at reagere ordentligt i en stressende situation. Så hvad er målet med at sænke cortisolniveauerne? Cortisolsænkende midler er nemme at købe på apotek eller online. Er det virkelig nødvendigt at kunstigt sænke niveauet af cortisol? Read more
Grapefrugt og vægttab
Grapefrugt er en saftig frugt med sød og sur smag og en karakteristisk bitterhed. Det blev skabt ved at kombinere to genrer: pomelo og orange. Grapefrugt er en meget nyttig bestanddel af kosten og har fremragende sundhedsegenskaber. Read more
Omega 3 fiskeolier understøtter ikke kun hjertet
Ernæringseksperter og sundhedsspecialister har anbefalet omega-fiskolietilskud i over tyve år. Der er mange artikler om dette emne, og sandsynligvis er der ingen offentliggørelse, hvis forfatter ville have en negativ udtalelse om de sundhedsmæssige værdier for fiskeolie. Talrige kontrollerede kliniske forsøg fra hele verden har bekræftet de sundhedsmæssige fordele, der skyldes at tage DHA og EPA afledt af fiskeolie kosttilskud. Read more
Kosttilskud i depression
Depression tillader ikke arbejde, forstyrrer søvnrytmen, nedsætter passende ernæring, komplicerer interpersonelle relationer, fjerner livets glæde. Nogle mennesker oplever kun klinisk depression én gang i deres liv, mens andre kan have symptomer flere gange om året. Depression ser ud til at passere fra generation til generation, men det påvirker også mennesker, i hvilke familien ikke tidligere blev diagnosticeret. Read more
Vitaminer og kosttilskud under graviditeten
Hos kvinder under graviditet og amning øger behovet for næringsstoffer. Specialister anbefaler at øge indtaget af 14 af de 21 basale mikronæringsstoffer – 7 mineraler, 5 vitaminer og cholin. Derfor skal man sørge for at forsyne tilstrækkeligt med disse ingredienser for at forhindre risikoen for mangel. Read more
Sundhedsmæssige fordele ved nødder
Nødder er en naturlig kilde til gavnlige fedtsyrer. Nødder er kaloriske og rige på mikroelementer. Det er videnskabeligt bevist, at rå og usaltede nødder er en af de bedste fødevarer. På trods af højt kalorieindhold og højt fedtindhold er det værd at tilføje nødder til din daglige kost. Read more
Cellulit og mesoterapi
Du ser hvad du spiser og bruger dyre cremer, men intet virker. Cellulite er et alvorligt problem, der påvirker både kvinder og mænd. Dette er en af de sværeste kosmetiske problemer. Men der er en kosmetisk procedure, der vinder kampen mod cellulite. Denne behandling, som nedbryder fedt og forynder huden, er mesoterapi. Read more
Trætte øjne efter at have arbejdet på computeren
At se på skærmen på et tv, stationær computer, laptop, tablet eller smartphone er et permanent element i vores liv. Vi bruger disse enheder på arbejde, i skole, hjemme og under rejser. I mange hjem er fjernsynet tændt fra tidlig morgen til sen aften, og i mellemtiden bruger vi en computer og en smartphone – vi ser på flere skærme samtidig. Dette er bestemt for meget tid, hvor øjnene udsættes for hårdt arbejde. Hvordan kompenserer for tørhed og brændende øjne? Read more
Anti-aging kosttilskud
Den menneskelige krop har en naturlig evne til at forny, genopbygge og regenerere celler og væv. Det menes, at denne kropps evne med tiden er svækket. Derfor anbefaler specialister brugen af naturlige anti-aging ingredienser, der understøtter de naturlige regenerative processer, der opstår under søvn. Til lejlighedsvis brug af naturlige kropsgenererende produkter vil kun bidrage til midlertidig forbedring af trivsel, men regelmæssig og langvarig behandling kan medføre mærkbare foryngelseseffekter: øget vital energi, bedre humør, bedre fysisk kondition, nedsat stress, forbedret hududseende og mange andre fordele. Read more