Urter er blevet brugt til behandling af søvnløshed i mange århundreder. Selvom forskere har opfundet mange effektive lægemidler, der hjælper med at slippe af med søvnløshed, er naturlige metoder fri for bivirkninger og fjerner ofte den egentlige årsag til problemet. Read more
Kendskab til sundhed
Hvad er reaktionen på overdreven sukkerforbrug?
Hjernen, bugspytkirtel og lever er meget vigtige organer. Uden disse organer er livet ikke muligt. Overskydende sukker i kosten er lige så vanedannende som alkohol, tobak og narkotika, fordi sukker virker på de samme områder i hjernen. En mad indeholdende en unaturlig tilsætning af sukker forårsager frigivelsen af dopamin. Du har lyst til at spise, selvom du ikke er sulten. Read more
Kost, der afgiver leveren
Leveren betragtes som et af de vigtigste indre organer i menneskekroppen. Hvis du driver en usund livsstil som de fleste i dagens samfund, så er det højst sandsynligt, at din lever har brug for afgiftning. Read more
Hvordan Glutathion styrker dit immunsystem
Et stærkt immunsystem er afgørende for at opretholde et generelt helbred og modstandsdygtighed over for infektioner, kroniske sygdomme og miljømæssige stressfaktorer. Et af de mest kraftfulde, men ofte oversete næringsstoffer, der spiller en afgørende rolle i immunforsvaret, er glutathion - ofte omtalt som ""mesterantioxidanten"". Dette naturligt forekommende molekyle er til stede i hver celle i kroppen og er afgørende for immunfunktion, afgiftning og cellulær reparation.Read more
Nedsmerter irriterer hverdagen
Den konstante oplevelse af smerte er udmattende og frustrerende. Smerter er en kilde til spænding og angst. Hvert efterfølgende angreb af smerte intensiverer inflammatoriske processer og forhindrer dig i at slappe af. Smerten er distraherende og tillader ikke at tage sig af personlige, faglige forhold, læring og andre daglige aktiviteter. Konsekvensen af langvarig smerte kan være depression og tab af motivation for alle aktiviteter. Read more
Nødder hjælper med at tabe sig
Enhver, der fokuserer på mængden af kalorier i deres kost mener, at nødderne er usunde. Faktisk indeholder nødderne mange kalorier og fedtstoffer. Fedtstoffer afledt af nødder er dog sunde fedtstoffer. Desuden indeholder nødder værdifulde næringsstoffer. Spis nødder og tab i sund! Read more
Anti-snorkende oral indsats
De fleste af de snorkende mennesker er mænd! Ved du hvorfor dette sker? Ifølge legenden udsender mænd sådanne lyde om natten for at skræmme farlige dyr fra deres kvinder. Men selv om det var rigtigt, er vi i dagens verden ikke omgivet af dyr, der skal afskrækkes. Så hvordan lærer du snorkingen af de omsorgsfulde mænd, der ikke har indset, at snorken er fuldstændig uberettiget? Read more
Hvordan styrker immunforsvaret?
Immunsystemet er et meget vigtigt system, hvis opgave er at beskytte den menneskelige krop mod patogene mikroorganismer. Ofte sker det dog, at kroppens beskyttende barriere afbrydes, og så er vi syge. Heldigvis er det muligt at forstyrre immunsystemets funktioner. Hvad kan vi gøre for at styrke vores immunforsvar? Read more
Årsager og symptomer på overgangsalderen
Overgangsalderen er en naturlig biologisk proces, hvorigennem hver kvinde passerer. Overgangsalderen er enden af frugtbarhedsperioden for en kvinde, men det betyder ikke, at man taber sundhed, vitalitet eller seksualitet i de næste årtier. Hvad er årsagerne til overgangsalderen og hvad er dens symptomer? Read more
Hvad er betydningen af intestinal mikroflora hos en gravid kvinde?
Koloniseringen af det sterile mave-tarmkanal i det nyfødte begynder umiddelbart efter fødslen. Hvis et barn fødes på en naturlig måde, kommer mikroorganismer i moderens tarme ind i det nyfødte mavesår. Og hvad sker der, hvis et barn er født via kejsersnitt? Read more