En af de vigtigste indikatorer for alder er udseendet af huden, som afspejler livsstil og sundhed. Hudfarve, fasthed og glathed – de ændrer sig med tiden. Når vi bliver ældre, bliver huden ujævn, ru og rynket. Men der er måder, hvorpå den ungdommelige udseende af huden, blødhed og elasticitet af kroppen kan opretholdes i mange år. Read more
Kendskab til sundhed
Hivesmerter lader dig ikke sove om natten?
Hæftesmerter kan reducere dine daglige aktiviteter, såsom at gå op ad trappen eller stå op fra en siddestilling. Da degenerationen af leddet forværres, kan der endda være en situation, hvor smerten vil afbryde søvn om natten. Hvis ledsmerterne ikke tillader dig at sove, er det tid til at finde en endelig løsning på problemet. Ifølge ortopædkirurger er kirurgisk hofterstatning den eneste procedure, der giver over 90% tillid til effektivt at slippe af med smerte. Read more
Forbindelsen mellem levercirrhose og kost
Cirrose er den sidste fase af langvarig leversygdom. Det er et meget alvorligt helbredsproblem, der er forbundet med mange lidelser, og konventionel medicin giver ingen chance for at genoprette den sunde funktion af leveren. Heldigvis er der en naturlig behandling og forebyggelse, som kan omfatte en sund kost. Read more
Granatæblefrugt forhindrer aterosklerose
Aterosklerose er en sygdom, der involverer opbygning af aflejringer på arteriernes indre vægge. Aterosklerotiske plaques er en kombination af dårligt kolesterol, der oxideres, og andre stoffer, herunder calcium og blodkomponenter, der holder fast i arterievæggen. Efterhånden som tiden går, indsnævres arterien gradvist, og til sidst kan den endda helt tilstoppe. Der er helt naturlige stoffer, der hjælper med at rense arterierne fra atherosklerotiske læsioner. Read more
Cortisol, stress og fedme
Forskere fandt et forhold mellem kortisol og abdominal fedt. Cortisol har fået skylden som den største synder af fedme og for at reducere cortisol piller er annonceret som en mirakuløs løsning på problemet med overvægt. Er cortisol faktisk forbundet med abdominal fedme? Reducerer kortisolniveauerne fedt? Read more
Tab af hukommelse som en bivirkning
Forkert funktion af neuronnetværket, som bruges til at huske information, kan være en bivirkning af nogle stoffer. Ved du, hvad der kan være konsekvenserne af at tage statiner, hvis arbejde er at sænke niveauet af kolesterol i dit blod? Og hvad er bivirkningen ved at bruge barbiturater og benzodiazepiner som sovepiller? Read more
Hvordan hjælper du dig med vægttab?
Forskere har bekræftet, at regelmæssig motion, der anvendes i forbindelse med forbruget af langkædede omega fedtsyrer fra fisk, forbedrer blodcirkulationen og metabolisme. Begge metoder, der anvendes sammen, har en gavnlig sundhedseffekt, og det er også kendt, at forbruget af fiskeolie eller dets kosttilskud understøtter vægttab. Foretrukne fedtsyrer er primært EPA og DHA, som findes i fed fisk og i fiskeolietilskud. Read more
Muskelmasse og styrke takket være aminosyrer
Aminosyrer er vigtige for den korrekte funktion af den menneskelige krop, blandt andet de deltager i at opbygge muskelmasse og muskelstyrke. Read more
Migræne – at behandle eller forebygge?
Er det muligt at helbrede migræne? Forskere har gjort tusindvis af tests for at finde en kur mod migræne. Der er mange artikler, hvor du kan finde værdifulde tips, men der blev ikke opfundet noget stof. Den eneste måde at undgå migræne er at effektivt forhindre det. For at forebygge migræne bør den egentlige årsag til migræne diagnosticeres. Read more
Sterke antioxidanter versus frie radikaler
Du har ofte hørt om frie radikaler og antioxidanter. Men ved du, hvilken rolle de spiller i sygdomme og aldringsprocessen? Og hvorfor har kroppen brug for mange antioxidanter for at opretholde et godt helbred i lang tid, og hvad er den mest værdifulde kilde til disse gavnlige stoffer? Read more