Linseed er blevet brugt i tusinder af år som en ingrediens i en sund kost og til medicinske formål. Den videnskabelige verden er imidlertid skeptisk over sundhedsegenskaberne ved denne plante, fordi der ikke er forskningsresultater, der klart vil bekræfte fordelene ved hørfrø. Er det kun sandt, hvad der er bevist i overensstemmelse med videnskabelige standarder? Read more
Overgangsalderen
Hvordan man reducerer symptomerne på overgangsalderen?
Varmeblusser, nattesveder, humørsvingninger og andre irriterende lidelser er forbundet med overgangsalderen. Indtil for nylig blev det antaget, at den bedste måde at reducere symptomerne på overgangsalderen er hormonbehandling. Vi ved nu, at hormoner er ineffektive og også øger risikoen for slagtilfælde og brystkræft. Så hvordan skal man håndtere trættende lidelser relateret til overgangsalderen? Read more
Urter og kosttilskud i overgangsalderen
Overgangsalderen er en vanskelig periode, som alle kvinder står over for, når de når en vis alder. I fysiske termer er overgangsalderen slutningen af den periode, hvor kvinden har reproduktiv evne. Read more
Årsager og symptomer på overgangsalderen
Overgangsalderen er en naturlig biologisk proces, hvorigennem hver kvinde passerer. Overgangsalderen er enden af frugtbarhedsperioden for en kvinde, men det betyder ikke, at man taber sundhed, vitalitet eller seksualitet i de næste årtier. Hvad er årsagerne til overgangsalderen og hvad er dens symptomer? Read more
Hvad skal undgås i overgangsalderen?
Omkring halvtredsåren er der en reduktion i kønkirtelernes aktivitet i kvindens krop. I løbet af denne periode er niveauet af østrogen signifikant reduceret, hvilket er årsagen til mange ændringer og komplikationer i hverdagen. Read more
Hvad skal man spise i overgangsalderen?
Overgangsalderen er en periode, hvor kvinder oplever mange besværlige lidelser. Humørsvingninger, hot flushes, vægtforøgelse, søvnløshed – disse er blot nogle af symptomerne på overgangsalderen. En ordentlig kost kan bidrage til at lindre hormonelle lidelser og reducere symptomerne på overgangsalderen. Hvad kost at bruge i overgangsalderen? Read more
Er det muligt at lindre symptomerne på overgangsalderen?
Ifølge den medicinske definition er overgangsalderen en periode, der begynder 12 måneder efter den sidste menstruationsperiode. De fleste kvinder indtræder i en menopausal periode mellem 40 og 50 år, men det sker også hos kvinder, der er tredive eller tres år gamle. Brug af nogle få nemme måder kan du lette symptomerne på overgangsalderen og forbedre trivsel og livskvalitet. Read more