Kosttilskud til gravide kvinder

Under graviditeten er kroppens prioritet fostrets ernæring – selv på bekostning af moderens krop. Alle mødre har et naturligt instinkt, der kræver, at fosteret tilfredsstiller alle næringsstoffer. Hvis moderens krop ikke har tilstrækkelige forsyninger af byggemateriale, der er nødvendige for at skabe en ny organisme, har moderen et stærkt behov for at spise bestemte retter, selvom de ikke smag det før og til tider atypiske tider på dagen.

For at sikre levering af alle vigtige vitaminer og mikroorganismer til fosteret, kan kosttilskud til gravide anvendes. Velvalgte kosttilskud kan hjælpe med fødslen af ​​et sundt barn og i at opretholde moderens sundhed. De samme effekter kan opnås ved at bruge en sund og afbalanceret kost og føre en sund livsstil. Men brugen af ​​kosttilskud er absolut nemmere, og de fleste kvinder vælger denne metode.

De grundlæggende mineraler, der anbefales under graviditeten, er calcium og magnesium, som hjælper med at regulere blodsukker og påvirker muskelkontraktion og afslapning. Det er værd at bemærke, at begge mikroelementer skal tages samtidig, for kun da giver de maksimale fordele.

I nogen tid er tarmene blevet kaldt “anden hjerne”, fordi forskerne har opdaget, hvor vigtigt den intestinale bakterielle flora er for overordnet helbred og kroppens korrekte funktion. Barnets tarme koloniseres af bakterier fra moderens tarme – forudsat at de føder naturligt. For at opnå sunde bakterier i barnets fordøjelsessystem er der således behov for en korrekt bakteriel balance i den fremtidige moders fordøjelsessystem. Af denne grund er det tilrådeligt at tage gravid probiotiske kosttilskud (f.eks. DIGESTIVE+++), der hjælper med at opretholde den optimale differentiering af bakterier i fordøjelsessystemet, og det bidrager til, at immunsystemet fungerer korrekt i den nyfødte. Probiotika kan suppleres med forbrug af gærede produkter som kefir, miso eller surkål.

Mange læger anbefaler, at gravide kvinder bruger multivitaminformler. Daglig brug af prænatal multivitaminer er en fantastisk måde at supplere næringsstoffer på. Imidlertid er ikke alle multivitaminformuleringer skabt ens. En god kvalitetsgaranti kan være en sammensætning af præparatet, der er skræddersyet til behovene hos en kvinde, der forventer en baby og naturlige ingredienser i et kosttilskud. Der er også præparater, der kaldes kondenserede kilder til naturlig og sund mad, for eksempel LAMININE. Dette præparat har en virkning, som ligner stamceller, og på grund af ernæringsmæssige og regenerative egenskaber anbefales det under graviditet og amning i en mængde på 1 til 5 kapsler om dagen.