Kost, der afgiver leveren

Leveren betragtes som et af de vigtigste indre organer i menneskekroppen. Hvis du driver en usund livsstil som de fleste i dagens samfund, så er det højst sandsynligt, at din lever har brug for afgiftning.

Hvis du oplever symptomer på leverfunktion – kontakt straks din læge. Tidlig diagnose af sygdommen giver en god chance for at helbrede eller stoppe udviklingen af ​​sygdommen. Husk, at fedtsygdomme kan opstå uden symptomer. Efter mange år kan en ubehandlet sygdom blive et meget alvorligt problem. Derfor er det så vigtigt at identificere den dårlige leverfunktion tidligt.

Tidlige symptomer på leversygdom kan omfatte følgende: manglende energi og vilje til at leve, ukontrolleret vægttab, tab af appetit, kvalme, koncentrationsproblemer, smerter i leverområdet. Heldigvis er der naturlige måder at behandle og forebygge leversygdomme på, herunder: en sund kost, at undgå alkohol, opretholde en sund legemsvægt, forebygge virussygdomme og reducere udsættelse for miljøforurening.

Her er en liste over fødevarer, der hjælper med at opretholde levers sundhed. Takket være dem hjælper du leveren med at filtrere toksiner, der kommer ind i kroppen fra mad og fra omgivelserne omkring os.

  • Mørkegrønne grønne grøntsager. Vegetabilske juice eller rå grøntsager eller dampede grøntsager.
  • Citrusfrugter, bananer, avocadoer.
  • Ekstrakter eller te fra frø af mælketråd, mælkebøtte og burdockrod.
  • Ginger, gurkemeje.
  • Ekstra jomfruolivenolie, kokosolie
  • Spirulina, chlorella, probiotika (DIGESTIVE+++).
  • Friskpresset citronsaft.
  • Rå æbleeddike
  • Afgiftende te (Teatox).

Disse produkter bør undgås for at opretholde levers sundhed så længe som muligt: ​​stegte fødevarer, overdrypte retter, raffinerede kulhydrater, sukker, sort te, kaffe, sodavand, alkohol.

Del din mening…