Lever afgiftning er et meget populært emne. Hvorfor er rensende lever fra toksiner så vigtig? Leveren er et meget vigtigt organ, der udfører mere end 500 funktioner. De vigtigste opgaver i leveren er forarbejdning af næringsstoffer og neutralisering af toksiner, vi indtager med mad. At have en sund lever betyder bedre sundhed for hele kroppen. Øget energi, velvære, yngre udseende og normal kropsvægt er blot nogle af fordelene ved en velfungerende lever.
Leveren virker 24 timer i døgnet, så det er vigtigt for os at integrere i vores diætprodukter, der understøtter det gennem yderligere afgiftning. Der er mange naturlige produkter, der kan indarbejdes i din daglige kost for at hjælpe leveren med at rense din krop af toksiner.
Asparges har et højt indhold af stærk og naturlig antioxidant, glutathion. Af denne grund hjælper de med blodrensning og afgiftning og leverrensning. Asparges kan bruges til meget nem madlavning af forskellige måltider. De kan steges, grilles, koges i vand eller dampes. Jeg anbefaler omelet med asparges og bøffer.
Avocado er en delikat frugt. Du kan tilføje det til hvert måltid, da det passer til både sød og tør mad. Det smager godt i salater, saucer og desserter. Chokolademousse med avocado, lækker! Avocado er fyldt med sunde fedtstoffer. Umættede fedtsyrer og højt antioxidantindhold er de grundlæggende egenskaber ved avocadoer, som alle bør drage fordel af.
Citron er en kilde til næringsstoffer, der kan hjælpe helingsprocessen. Citron forbedrer fordøjelsen og er en rig kilde til vitamin C. Den perfekte måde at spise citronsaft dagligt på er at presse en citron i et glas vand.
Ændring af dine daglige spisevaner er den bedste måde at naturligt rense din krop på. Alle disse produkter kan let anvendes til enhver kost. Hver dag et glas vand med citronsaft. Avocadosalat. Urtete, for eksempel med en mælkebøtte. Der er masser af opskrifter, hvor du kan bruge naturlige og sunde produkter. Tænk på at komponere sunde fødevarer. Du vil føle dig meget bedre, og din lever vil blive glad.
