Ernæring spiller en vigtig rolle i forebyggelsen og kontrollen af prostatacancer. I nogle lande forekommer prostatacancer meget ofte, i andre lande er sporadiske.
Hvor basen af kosten er dyrefedt, er prostata sygdom meget mere almindelig. I modsætning hertil er der i østlige lande, hvor næringsstoffer er grøntsager og magert kød, en sygdom for prostata hypertrofi meget lille.
Fødevareprodukter til gavn for prostata
Fødevarer rig på vitamin E. Ud over fremragende antiinflammatoriske egenskaber forhindrer E-vitamin prostatahærdning og har anti-cancer-virkninger. Det hæmmer væksten af tumorceller, især bryst-, tyktarms- og prostatacancer. De bedste naturlige og uforarbejdede kilder til E-vitamin er: grønne bladgrøntsager, nødder, korn og kornspirer.
Soja og andre bælgplanter. Planter af denne gruppe har stærke kræftegenskaber. Den lave forekomst af kræft i Japan og Kina er forbundet med et højt indtag af bælgplanter. De samme egenskaber er lavet med sojaprodukter: tofu, sojamelk, sojaprotein. Soja er mest anbefalet af bælgfrugter, men ærter eller bønner har også en positiv effekt på forebyggelse af prostatitis. Også lucerne, og især hendes spirer, er meget vigtig i forebyggelsen af prostatakræft.
Græskar. Det er blandt de produkter, der anbefales til prostata sygdomme, takket være højt karotenoidindhold. Egenskaberne af carotenoider er meget brede. Særlig opmærksomhed fortjener evnen til at hæmme udviklingen af kræft. Tilføjelse af disse planter til din kost kan lette spredning af prostatakræft.
Kål, broccoli, næb. Antioxidantegenskaberne i denne familie betragtes som meget vigtige i forebyggelsen af mange sygdomme. Kål er rig på C-vitamin, cystein og glucosinolater, som beskytter mod kræft, især bryst, mave, æggestokke, prostata og tyktarm. Det er også gavnligt i forebyggelsen af hjertesygdomme og blodkarrene.
Tomater. Indeholder stærke anti-kræftstoffer: lycopen og glutathion.
Fattig fisk (makrel, sardiner, tun, laks). Fisk er rige på omega 3 syrer. Forbrug af fødevarer eller kosttilskud rig på omega 3 fedtsyrer beskytter mod kolorektal cancer, prostatacancer og brystkræft. Det forhindrer også metastaser og tilbagefald af kræft.
Fødevarer rig på zink. Zink hæmmer produktionen af dihydrotestosteron, hvis forhøjede niveau er forbundet med prostata fiasko. Zinkrige fødevarer: asparges, borger, figner, kartofler, jordnødder, aubergine, cashewnøtter, solsikke, løg, bønner, linser, ferskner, mandler, radiser, pærer, papaya, korn. Animalske produkter med zink: skaldyr (især østers), lever, æg.
Vand. At drikke meget vand er meget vigtigt. Øget vandindtag kan i første omgang forværre symptomerne på sygdommen. Men i det lange løb er det meget gavnligt.
Fødevarer, der er skadelige for prostata
Fødevarer rig på mættede fedtstoffer. Der er en direkte forbindelse mellem fedtet mad af animalsk oprindelse og prostatakræft. Personer, der lider af prostata-inflammation, anbefales også ikke at tage sådanne produkter.
Alkohol. Det menes at alkohol kan øge sandsynligheden for prostatakræft.
Stimulanser. Brugen af kunstige eller naturlige stimulanser (kaffe, chokolade, kakao, cola) anbefales ikke til patienter med prostata problemer.
