Har du et problem med at falde i søvn? Når du går i seng, vil søvn ikke komme? Sover du grundigt og vågner dig træt og træt? Søvnløshed er en almindelig søvnforstyrrelse, som mennesker rundt om i verden kæmper med. Oftest forekommer det hos ældre, men også yngre mennesker har et problem med det. Er der naturlige retsmidler, der effektivt behandler søvnløshed? Read more
Author: iMed Guru
Urter, der forhindrer hårtab
Der er en populær opfattelse, at hårtab er en tilstand, som ingen er immune. Faktisk har de fleste mænd og kvinder i løbet af årene bemærket, at deres hår bliver svagere og mere og mere tynde. Processen med øget hårtab starter normalt i middelalderen. Men nogle mennesker taber deres hår selv efter en alder af tyve. Er dette virkelig en naturlig tilstand? Hvilke forebyggende foranstaltninger kan anvendes? Read more
Gastrointestinale klager
Mange mennesker klager over problemer med fordøjelsessystemet. Mavesmerter, oppustethed, diarré eller forstoppelse er de mest almindelige problemer. Præcis identifikation af årsagen til sygdommen kræver detaljeret forskning, men en meget almindelig diagnose er irritabel tarmsyndrom eller overfølsomhed over for fødevarer. Hvordan håndteres problemer med tarmene, maven og hele mave-tarmkanalen? Read more
Naturlige metoder til osteoporose
Det forstås for alle, at svage muskler kan styrkes gennem korrekt kost og motion. Kan osteoporose være den samme? Read more
Trætte øjne og sløret syn?
Vi ved alle, at sunde fedtstoffer er afgørende for funktionen af celler, muskler, nerver og er involveret i regulering af blodtryk og puls. Øjen sundhed afhænger også af forbruget af gode fedtstoffer. Hvorfor er sunde fedtstoffer en vigtig betingelse for at bevare øjenhelsen? Read more
Fysisk aktivitet og udvikling af bakteriel flora
En god bakteriel flora i fordøjelsessystemet er fundamentet for det generelle helbred. Især i dag, når immunsystemssygdomme er meget almindelige, er det godt at vide, at immunsystemets styrke er forankret i tarmen. Så hvordan sikrer du den korrekte bakterielle flora i tarmen? Read more
Sojabønner til sundhed
Soja er meget populær og tilgængelig i mange former. Foruden korn er næsten hver butik tilgængelig sojamel, miso, tofu og mange andre former for forarbejdet soja. Det er en stor kilde til værdifuldt protein, som indeholder otte essentielle aminosyrer, som kroppen ikke kan syntetisere alene. Soja er også let at dyrke i en hjemgård eller et felt. Frisk, personlig opdrættet og høstet soja er en endnu mere rig kilde til protein og næringsstoffer. Read more
Hvad er cellulite og hvad kan du gøre med det?
Cellulite er et fedtvæv og en fibrøs aflejring, som fordrejer bindevævet fra de dybere lag af huden, hvilket får overfladen af huden til at blive ujævn og klumpet. Det vises normalt på hofter, lår og balder. Cellulite er ikke resultatet af overvægt eller fedme, da det også forekommer hos magre og atletiske kvinder. Læger siger at cellulite ikke er en sygdom, og derfor helbreder de ikke på nogen måde. Så hvordan håndterer du cellulite? Read more
Urter til stress
Stress er en naturlig reaktion i kroppen og bringer ikke negative konsekvenser. Problemet opstår, når du ikke tager sig af, at efter stress har du nok tid til at slappe af. Langvarig eksponering for stress er befordrende for forekomsten af mange sygdomme. De svageste organer og systemer vil lide mest, men du kan undgå de skadelige konsekvenser af stress. Sådan aflastes stress på en naturlig måde? Read more
Granatæblefrugt forhindrer aterosklerose
Aterosklerose er en sygdom, der involverer opbygning af aflejringer på arteriernes indre vægge. Aterosklerotiske plaques er en kombination af dårligt kolesterol, der oxideres, og andre stoffer, herunder calcium og blodkomponenter, der holder fast i arterievæggen. Efterhånden som tiden går, indsnævres arterien gradvist, og til sidst kan den endda helt tilstoppe. Der er helt naturlige stoffer, der hjælper med at rense arterierne fra atherosklerotiske læsioner. Read more