Alle ønsker at forblive fysisk egnet til resten af deres liv. Den vigtigste forudsætning for at nå målet er at holde kroppen i balance. Et afbalanceret system indebærer en sund figur uden overskydende fedt. Men livsstil, usunde og uregelmæssige måltider, overdreven stimuli og stress – alle har en negativ indvirkning på vores krop. En af de mest almindelige virkninger af disse livsstilsændringer er vægtforøgelse. Hvordan slanke man ved at bruge kun urter? Read more
Overvægtig
Cortisol, stress og fedme
Forskere fandt et forhold mellem kortisol og abdominal fedt. Cortisol har fået skylden som den største synder af fedme og for at reducere cortisol piller er annonceret som en mirakuløs løsning på problemet med overvægt. Er cortisol faktisk forbundet med abdominal fedme? Reducerer kortisolniveauerne fedt? Read more
Urter til vægttab
Nogle gange er det en vanskelig opgave at opnå din ideelle kropsvægt. Hvis dette problem vedrører dig, så kan du prøve urter til slankning. Husk dog, at ikke alle urter er effektive, og nogle stoffer af vegetabilsk oprindelse kan endda være farlige for helbredet. I århundreder er urter blevet anvendt som et naturligt middel til alle lidelser, fra forkølelsen og slutter med at tabe overskydende vægt. Der er ingen type urt, der ville være godt for alle. Hver organisme er forskellig, og hver person fører en anden livsstil, så det er værd at købe eller komponere en omfattende blanding af urter, der effektivt understøtter vægkontrol. Read more
Grapefrugt og vægttab
Grapefrugt er en saftig frugt med sød og sur smag og en karakteristisk bitterhed. Det blev skabt ved at kombinere to genrer: pomelo og orange. Grapefrugt er en meget nyttig bestanddel af kosten og har fremragende sundhedsegenskaber. Read more
Myter om vægttab egenskaber af grøn kaffe
Ikke kun foråret er en god tid til at lave ændringer i dit liv. Måske er i dag den dag, hvor du beslutter dig for at begynde at tabe sig? Hvad vælger du at ansøge om? Tilmeld dig gymnastiksalen, jogging, cykling eller måske at spise sundt? Read more
Moderne slankekure er god til helbred eller ej?
Fedme er et alvorligt problem for det moderne samfund. På grund af overskydende vægt lider voksne og børn. Overvægt kan føre til vanskeligt at behandle sygdomme – selv de farlige for livet. Prioriteten for mange mennesker er at finde en effektiv måde at tabe sig på. En effektiv måde at tabe sig på er at fremskynde processen med at brænde fedt og forhindre yderligere ophobning af fedt og regulere stofskiftet. Read more
Afrikansk mango i en daglig kost
Afrikansk mango (Irvingia Gabonensis) er en populær frugt i Vestafrika. Afrikanerne har spist det regelmæssigt i årevis som en del af deres daglige kost. På grund af sundhedsfordelene ved afrikansk mango har den fået stor interesse fra diætister og forskere. I løbet af tiden er der blevet skabt en lang række kosttilskud, der bruger ekstrakten fra afrikansk mango som hovedbestanddel. Read more
Faren for en lavt kalorieindhold kost
En lav-kalorie diæt er en, der begrænser mængden af kalorier forbruges til højst 1.500 om dagen. Undersøgelser har vist, at lavt kalorieindhold kan forårsage vægttab hos overvægtige patienter med ca. 2 kg om ugen. Sådant vægttab kan hurtigt forbedre fedme-relateret helbred, herunder diabetes, højt blodtryk og højt kolesteroltal. Read more
Spiser chokolade sundt?
Chokolade sænker blodtrykket, er sundt for hjertet og giver endnu flere fordele. Men ikke alle typer chokolade har gavnlige egenskaber. Flere populære typer chokolade har ingen positiv effekt på dit helbred. Read more
Overvægt efter graviditet
For de fleste kvinder efterlader graviditeten et mærke i form af overvægt. Heldigvis sænker overvægt med en normal livsstil i relativt kort tid. Hvor hurtigt du taber efter graviditeten afhænger af flere faktorer. Read more