Hvorfor går vi i vægt med alderen?

Det antages, at fedt med alderen er normal. Men stigningen i taljenomkredsen er en reel sundhedsrisiko. Fordi atherosklerose er hovedårsagen til hjerte-kar-sygdom, er det værd at kende metoderne til at forhindre det.

Der er to typer fedtvæv:

  • Visceralt fedt, der omgiver de indre organer i bukhulen. Denne type fedtvæv er særlig farlig, fordi det er årsagen til mange sygdomme, herunder metaboliske sygdomme, kardiovaskulær sygdom, type 2-diabetes. Fedtvæv deponeret i abdominalområdet skaber en kropsform kaldet æblet. Visceralt fedtvæv er muligt at blive skuret ved at bruge den rigtige kost og motion. Resultatet af at slippe af med kropsfedt sænker også blodtrykket og sænker niveauet af kolesterol i blodet.
  • Subkutant fedtvæv akkumuleres direkte under overfladen af ​​huden. Denne type fedtvæv er mindre sundhedsfarlig og lettere at overvinde. Overdreven subkutant fedt danner en kropsform kaldet en pære.

Fedtceller er biologisk aktive

Forskere siger, at fedtceller fungerer som hormoner, fordi de producerer hormoner og andre stoffer, som har en betydelig indvirkning på helbredet. Således forstyrrer overskydende kropsfedt, bortset fra andre negative virkninger, hormonbalancen i kroppen. Derudover transporterer visceralt fedt immunsystemet kemikalier (cytokiner), der kan øge risikoen for hjerte-kar-sygdom. Ifølge forskerne har biokemiske stoffer forbundet med tilstedeværelsen af ​​fedtvæv en negativ effekt på cellernes følsomhed overfor insulin såvel som blodtryk og blodkoagulation. Konsekvensen af ​​det indre kropsfedt er øgede niveauer af totalt kolesterol og LDL (dårlig) kolesterol og nedsættelse af HDL (godt) kolesterolniveau og svækkelse af insulinresponsen. Insulinresistens resulterer i en stigning i niveauet af glucose i blodet og en stigning i risikoen for udvikling af diabetes.

Hvordan minimerer du risikoen for hjerte-og karsygdomme og opretholder normale blodsukkerniveauer?

  • Daglig øvelse i 30 til 60 minutter. De mest gavnlige former for fysisk aktivitet er at gå, svømme, cykle, klatre trapper, havearbejde.
  • Kontroller hvad du spiser. Begræns dit indtag af sukker, forarbejdede kulhydrater og slik.
  • Spis grøntsager, magert kød, nødder, frugt, salater.
  • Eliminer salte snacks og sødede drikkevarer fra kosten.
  • Lær at styre stress. Find tid til at slappe af og meditere.
  • Arbejde med at opretholde en sund livsstil.

Du kan hjælpe dig med at opretholde en sund kropsvægt eller tabe overskydende fedt ved at bruge LifePharm kosttilskud, som – som en bivirkning – hjælper dig med at miste maven fedt: Laminine® og OMEGA +++.

Tag Laminine to gange dagligt med en kapsel. Undersøgelser har vist, at den systematiske anvendelse af dette kosttilskud af mennesker med lidt forhøjede glukoseniveauer genopretter glucose til normal. Desuden reducerer regelmæssig brug af Laminine stress, som er ansvarlig for at øge cortisolniveauet og kan forårsage for stor opsamling af fedt.

Tag OMEGA +++ hver dag, fordi undersøgelser viser, at omega 3 (EPA og DHA) reducerer risikoen for at udvikle kranspulsåre. OMEGA +++ indeholder også vitamin K2, som hjælper med at rense blodkarrene og forhindrer forekomster i dem, hvilket forbedrer blodcirkulationen og reducerer risikoen for hjerteproblemer.

Del din mening…