Urter er blevet brugt til behandling af søvnløshed i mange århundreder. Selvom forskere har opfundet mange effektive lægemidler, der hjælper med at slippe af med søvnløshed, er naturlige metoder fri for bivirkninger og fjerner ofte den egentlige årsag til problemet. Read more
Lempelse
Hvordan hjælper du dig selv under depression?
Der er dage, hvor det ser ud til at alt går galt. Daglige aktiviteter overvælder dig, på arbejdspladsen mange problemer og vil bare sove og ikke tænke på problemer. Årsagen er depression. I et alvorligt tilfælde af depression vil faglig hjælp være nødvendig. Men for dem, der gennemgår milde tilfælde af depression, er der måder at du kan anvende selv. Read more