Hudtyper, solbeskyttelse og SPF

Næsten alle er ude i fri hver dag. Vi gør forskellige sportsgrene, gå på vandreture, slappe af i naturens bonde eller forblive udenfor, fordi vores arbejde kræver det. Uanset om du er udendørs til fritid eller du tjener på denne måde, vil flere eksponeringer for solen have indlysende konsekvenser for din hud.

Den hud, der udsættes for solen mange gange bliver hård, tyk og rynker fremstår tidligere.

Et passende udvalgte solcreme produkt giver tilstrækkelig beskyttelse mod UV-stråler. Dette er en effektiv måde at beskytte din hud mod virkningerne af aldring.

Kosmetiske produkter med solcreme er meget brede. Hvis du vil vælge en creme, der passer til din hud, skal du overveje følgende faktorer.

Sammensætning af solcreme

Nogle solbeskyttelsesprodukter beskytter kun mod UVA- eller UVB-stråling. UVB-stråling er mere skadelig for huden. Du kan dog købe kosmetik, der beskytter dig mod begge typer stråling på samme tid. Før du foretager et køb, skal du sørge for at alle ingredienser kommer fra naturlige og sikre kilder og ikke indeholder potentielt skadelige stoffer.

SPF, solbeskyttelsesfaktor

SPF-mærket på produktet definerer styrken af ​​solbeskyttelse. Baseret på SPF-nummeret kan du beregne den tid, hvormed cremen beskytter dig mod solskoldning. SPF bestemmer hvor mange gange længere du kan blive i solen end uden at bruge en creme. For eksempel, hvis du normalt (uden solcreme) kan forblive i solen i 20 minutter, før du bliver brændt, og du vil tynde fem gange længere, så skal du bruge en creme med en SPF-værdi på 5.

Hudtype

Ved valg af solcreme er det vigtigt at overveje forskellige hudtyper, fordi huden kan reagere mere eller mindre hurtigt på solen. Børn skal bruge SPF-produkter med mindst 15. Bright-skinede mennesker skal bruge SPF-produkter mellem 20 og 30. Mørkhudede mennesker har mindst sandsynlighed for solbrænding – solcreme på mellem 8 og 12 er tilstrækkeligt. Den største forsigtighed bør opretholdes af mennesker med meget lys hud og mennesker, der lider af hudsygdomme. I så fald overveje at bruge solcreme produkter med den højest tilgængelige SPF.

Når du vælger det mest egnede solcreme produkt og uanset hudtype, skal du bruge en fugtighedscreme, inden du bruger solcreme. For at sikre den bedst mulige UV-beskyttelse skal solcreme produktet fordeles jævnt fordelt over alle hudområder, der udsættes for UV-stråler.

Uanset dine beslutninger om at være i solen, skal du huske at passe på din hud kun “nu” og fremtiden vil vise, om du gjorde det godt.