Hos kvinder under graviditet og amning øger behovet for næringsstoffer. Specialister anbefaler at øge indtaget af 14 af de 21 basale mikronæringsstoffer – 7 mineraler, 5 vitaminer og cholin. Derfor skal man sørge for at forsyne tilstrækkeligt med disse ingredienser for at forhindre risikoen for mangel. Read more
Artikler
Kosttilskud i depression
Depression tillader ikke arbejde, forstyrrer søvnrytmen, nedsætter passende ernæring, komplicerer interpersonelle relationer, fjerner livets glæde. Nogle mennesker oplever kun klinisk depression én gang i deres liv, mens andre kan have symptomer flere gange om året. Depression ser ud til at passere fra generation til generation, men det påvirker også mennesker, i hvilke familien ikke tidligere blev diagnosticeret. Read more
Kosttilskud i diabetes
Diabetes er en alvorlig og farlig sygdom, så udfør ikke nogen behandling uden at konsultere din læge. Men der er kosttilskud, der kan hjælpe med at helbrede eller lindre symptomerne på denne sygdom. Read more
Vidste du, at curcumin kan hjælpe med at bekæmpe Alzheimers?
Curcumin, det aktive stof, der findes i gurkemeje, er længe blevet rost for dets kraftfulde anti-inflammatoriske og antioxidante egenskaber. Nyere forskning har dog afsløret en endnu mere spændende potentiel fordel - curcumins rolle i kampen mod Alzheimers sygdom. Alzheimers, en progressiv neurodegenerativ tilstand, påvirker millioner verden over, hvilket fører til hukommelsestab, forvirring og kognitiv tilbagegang. Selvom der ikke er nogen endelig kur, tyder undersøgelser på, at curcumin kan spille en afgørende rolle i at reducere risikoen eller bremse udviklingen af denne invaliderende sygdom.Read more
Sund hud i alderdommen
Med alderen bliver kroppen svagere og svagere. Ældre mennesker mister muskelmasse, og deres knogler forringes over tid. Det har vist sig, at personer over 60 år er mere modtagelige for infektioner, der kan være begyndelsen på en alvorlig sygdom. En af årsagerne er, at med alder, fordøjelsessystemet og absorptionsforstyrrelser er svækket. Sådan genopretter du fordøjelsessystemets funktion, og hvordan påvirker det udseendet af huden? Read more
Forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme
Årsagen til det overvejende antal dødsfald er kardiovaskulære sygdomme, som er mere almindelige hos kvinder end hos mænd. Af denne grund gennemføres der undersøgelser, hvor specialister forsøger at bestemme, hvordan livsstil og kost for truede mennesker kan ændres for at sikre et sundere og længere liv. Read more
K2-vitamin fra naturlige kilder
For at afgøre, om du har et underskud på vitamin K2 i kroppen – skal du lave en simpel blodprøve. Hvis det viser sig, at niveauet af vitamin K2 er for lavt, vil det være nødvendigt at introducere nogle fødevarer til den daglige kost. Read more
Hvordan kan jeg forbedre søvnkvaliteten?
Millioner af mennesker rundt om i verden lider af søvnløshed. Dette er en af de mest almindelige lidelser, der truer alvorlige sundhedsproblemer. Heldigvis er der enkle og helt gratis måder at hjælpe dig med at falde i søvn, forlænge din søvnvarighed og forbedre din søvnkvalitet. Read more
Kosttilskud til forebyggelse af demens
Alle ved, at kroppen har mulighed for at regenerere. Men indtil nu er det en hjerne- og nervesystemceller. De fleste mennesker tror på evnen til at replikere nerveceller. Den medicinske viden er dog sandheden i de sidste årtier. Read more
Inflammation af led og immunsystemet
Forstyrrelser i immunsystemets funktion forårsager betændelse, der kan opstå, blandt andet i hofte, knæ og andre led. En immune-medieret inflammation kan sænke livskvaliteten og føre til en betydelig reduktion i fysisk aktivitet. Mange specialister mener, at kilden til sådanne sygdomme bør søges i fordøjelsessystemet, som spiller en vigtig rolle i, at immunsystemet fungerer korrekt. Hvordan kan man så forbedre leddets helbred? Read more