Astma er en kronisk inflammatorisk sygdom. Det mest besværlige symptom på astma er ukontrollable bronchiale spasmer, der hæmmer vejrtrækningen. Hos personer, der lider af astma, er kapaciteten i det øvre luftveje begrænset af slim, som akkumuleres i bronchi. Konventionel medicin har anerkendt astma som en uhelbredelig sygdom, men ved at foretage et par ændringer i din livsstil, kan du gøre denne sygdom mindre irriterende.
Nem at genkende astmasymptomer, herunder vejrtrækning, hoste, udånding af åndenød og en følelse af vægt på brystet. Den mest almindelige årsag til astmaanfald antages at være allergier, virale og bakterielle infektioner, stress, motion, rygning eller forurening.
Naturlige måder at lindre symptomerne på astma.
Ernæring er den grundlæggende faktor, der påvirker dit helbred. En sund diæt bør bestå af grøntsager, frugter, sunde fedtstoffer og værdifulde proteiner. Det menes, at den mest gavnlige for sundhed er Middelhavet kost. Også folk med astma bør bruge denne type diæt. Imidlertid påvirkes astma ikke kun af kosten. Nedenfor præsenterer vi andre faktorer.
Fedme er en faktor, der forværrer astmas symptomer. En diæt, der er for rig på kalorier, påvirker generelt det generelle helbred og er også uheldig for astmatikere. Overvægtige mennesker har mere alvorlige astmasymptomer og skal tage mere medicin end personer med optimal kropsvægt.
Ud over fysisk anstrengelse er den mest almindelige årsag til forværring af astmasymptomer fødevareallergier eller fødeintolerancer. Efter indtagelse af skadelige fødevarer kan der forekomme bronchospasmer og behovet for at bruge en inhalator. Konventionel medicin tilbyder ikke nogen metode til at bekæmpe fødevareallergier, mens fysioterapeuter mener, at en god måde at genoprette er at fokusere på at forbedre immunsystemets funktion. Nylige forskning tyder på, at den grundlæggende kilde til styrken af immunsystemet er en afbalanceret bakteriel mikrobiell kolonisering af tarmen. Det er således fordelagtigt at fokusere på forbruget af måltider indeholdende probiotika og afgivelsen af forarbejdede fødevarer, som forstyrrer balancen i tarmbakterierne.
Der er læger, der udover at skrive recepter har viden, der muliggør en mere holistisk vurdering af patientens helbred. Det er værd at finde en specialist, der vil være i stand til at tage hensyn til de terapeutiske egenskaber ved en god kost og en sund livsstil. Næringssættet kan leveres i kondenseret form ved hjælp af LifePharm-produkter.
