For effektivt at undgå stress skal du kunne genkende sine symptomer. Dette er en vanskelig opgave, fordi når du oplever stress, tænker du ikke rationelt. Men kronisk stress er så skadeligt for dit helbred, at det er værd at lære at kontrollere det. Read more
Author: iMed Guru
Fødevarer er den bedste fedtforbrænder
Fødevarer indeholder alle næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Kost kan sammensættes for at mobilisere kroppen for at forbrænde fedt. Hvad skal man spise og hvad man skal undgå for at forbedre stofskiftet? Hvilke naturlige fødevarer fremskynder stofskiftet? Read more
Tandblegning, hjemme eller i tandlægenes kontor?
Hvide og skinnende tænder er en drøm for mange mennesker. I dag kan alle have tænder som en Hollywood-stjerne. Vi kan hvidte tænder på tandlægeens kontor eller hjemme. Begge måder har fordele og ulemper. Read more
Fedme kan være forbundet med tarmproblemer
Shedding overskydende kropsfedt er et stort problem for mange mennesker. Og selv om det er velkendt, at en effektiv vægttabproces er en kombination af kost og motion, viser nyere undersøgelser, at der er en anden vigtig faktor, som påvirker den øgede ophobning af fedtvæv. Read more
Du vil ikke tabe dig, hvis du gør disse fejl
Der er mange vægttab kostvaner, som du forsøgte at bruge, og du vejer det samme beløb hele tiden? Der er ikke noget mærkeligt om det. Er den metode, der hjalp naboen, også til at hjælpe dig? Absolut ingen måde at tabe sig vil være effektiv, hvis du bryder de grundlæggende regler. Read more
Hvordan sænker blodsukkerniveauet?
Det korrekte blodsukkerniveau er meget vigtigt for helbred og korrekt funktion af kroppen. Hver celle i kroppen er forsynet med receptorer, der tillader optagelsen af glucose ind i cellen – en proces, der medieres af hormoner (insulin) udskilt af pancreas. For at cellerne skal fungere, har de brug for en strengt defineret dosis glucose. Både mangel og overskud af sukker er sundhedsfarligt. I moderne tid er overskydende blodsukker et almindeligt problem. Så hvordan bringer du dit blodsukker til normal? Read more
Afgiftning og tilstanden af huden
Vi ved alle, at toksiner er skadelige og forårsager skade på kroppen, muligvis endda død, hvis deres niveauer er for høje. Kropens celler lever, fordi de er konstant næret med næringsstoffer, mens cellerne har evnen til at fjerne biprodukter og affald. Afgiftning er en naturlig, kontinuerlig proces, der forekommer i hver levende organisme. Kan afgiftning forbedre hudens udseende? Read more
Bedste tandblegning gel
Der er meget information på internettet om tandblegning. Dejlige måder at hvidte tænder, prisen på tandblegning, hjemmelavede hvide tænder – det er de oplysninger, vi oftest kigger efter. Desværre er prisen på tandblegning i et tandkontor høj og overstiger normalt vores økonomiske potentiale. Der er dog metoder, der er lige så effektive som blegning hos en professionel, og de koster meget mindre. Read more
Depression kan lindres af en passende kost
Levnedsmiddelprodukter af høj kvalitet, der indeholder vitaminer, mineraler og antioxidanter, forbedrer hjernefunktionen og beskytter den mod oxidativ stress. Frie radikaler er skadelige biprodukter, der opstår i oxidationsprocessen – de forårsager betændelse og accelereret aldring af kroppen. Read more
Forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme
Årsagen til det overvejende antal dødsfald er kardiovaskulære sygdomme, som er mere almindelige hos kvinder end hos mænd. Af denne grund gennemføres der undersøgelser, hvor specialister forsøger at bestemme, hvordan livsstil og kost for truede mennesker kan ændres for at sikre et sundere og længere liv. Read more