Nødder er en naturlig kilde til gavnlige fedtsyrer. Nødder er kaloriske og rige på mikroelementer. Det er videnskabeligt bevist, at rå og usaltede nødder er en af de bedste fødevarer. På trods af højt kalorieindhold og højt fedtindhold er det værd at tilføje nødder til din daglige kost. Read more
Kendskab til sundhed
Probiotika – gode bakterier
Har du kroniske helbredsproblemer, fordøjelsessystemfejl, hudproblemer, fødeintolerancer eller allergier? Måske vil probiotika hjælpe, som vil genoprette den normale bakterielle flora i fordøjelsessystemet og forbedre det generelle helbred. Den naturlige bakterielle flora i fordøjelseskanalen er den grundlæggende betingelse for et stærkt immunsystem og holder kroppen i god stand. Read more
Ashwagandha understøtter skjoldbruskkirtlen og stofskiftet
Ved du, at adaptogener er en gruppe planter, der kan hjælpe din krop til at tilpasse sig fysiske, kemiske og miljømæssige stressorer? Disse urter med ekstraordinære egenskaber vokser ved høje højder i de arktiske områder i Asien og Østeuropa. Som en af de adaptogene er Ashwagandha ifølge den østlige tradition klassificeret som en kilde til styrke og foryngelse af kroppen – det genopliver og skaber velstand. Read more
Hvad er meningen med et barns fødselsmåde?
Før fødslen er den nyfødte fordøjelseskanalen steril. Umiddelbart efter fødslen er han bosat i mikroorganismer, der findes i mavetarmkanalen og i moderens vagina. Dette er hvad der sker i tilfælde af en naturlig fødsel. Og hvad med den kejsersnit? Read more
Kronisk rygsmerter og omega 3 tilskud
Mild og moderat smerte i skelet- og muskelsystemet er en almindelig lidelse. Smerter i led, muskler og knogler påvirker især middelaldrende og ældre mennesker. Problemet gælder også for yngre mennesker, der intensivt spiller sport. Hvor kan jeg få hjælp med ryg og nakke smerte? Kan de behandles uden brug af smertestillende midler? Read more
Hvor længe kan livet vare?
Et aldrende legeme er en alvorlig udfordring for forskere. Forestil dig et ubegrænset liv, der ville være muligt, hvis aldring kunne elimineres! Read more
Hjælp til behandling af arthritis
En af de mulige årsager til arthritis er immunologisk ubalance. Naturlige antiinflammatoriske mekanismer kan fungere unormalt – dette kaldes en autoimmun sygdom. I tilfælde af leddets autoimmune stivhed begynder kroppens immunsystem at angribe sit eget væv, især den synoviale membran, der omgiver de elementer, der danner leddene i vores krop. Read more
K2 vitamin til et sundt hjerte
Undersøgelser har vist, at størstedelen af den vestlige befolkning lider af mangel på vitamin K2. Er denne kendsgerning relateret til hjertesygdomme? Hovedårsagen til myokardieinfarkt er dannelsen af aterosklerotisk plaque, og calcium er hovedbestanddelen af aterosklerotiske plaques. Hvorfor er calcium deponeret i blodkarrene og hvordan man modvirker dette fænomen? Read more
Bacillus coagulans – et effektivt probiotisk
De første oplysninger om denne stamme af probiotiske bakterier, isoleret fra koaguleret mælkepulver, blev offentliggjort i 1915. Ifølge den videnskabelige beskrivelse er det et gram af en positiv, oxygenbaseret stang, der syntetiserer mælkesyre og har evnen til at skabe ekstremt stabile endosporer. Bacillus coagulans er blevet anvendt som ingrediens i fødevarer og kosttilskud i mange år. Read more
Det er på tide at sige farvel til fedme
I modsætning til diætisternes anbefalinger spiser kun en ud af ti mennesker nok grøntsager og frugt. Hvis denne tendens fortsætter, vil forekomsten af type 2 diabetes, kardiovaskulær sygdom og fedme øges. Hvad er vigtigheden af at spise grøntsager og frugter i denne situation? Read more