Aterosklerose er en sygdom, der involverer opbygning af aflejringer på arteriernes indre vægge. Aterosklerotiske plaques er en kombination af dårligt kolesterol, der oxideres, og andre stoffer, herunder calcium og blodkomponenter, der holder fast i arterievæggen. Efterhånden som tiden går, indsnævres arterien gradvist, og til sidst kan den endda helt tilstoppe. Der er helt naturlige stoffer, der hjælper med at rense arterierne fra atherosklerotiske læsioner. Read more
Kendskab til sundhed
Hivesmerter lader dig ikke sove om natten?
Hæftesmerter kan reducere dine daglige aktiviteter, såsom at gå op ad trappen eller stå op fra en siddestilling. Da degenerationen af leddet forværres, kan der endda være en situation, hvor smerten vil afbryde søvn om natten. Hvis ledsmerterne ikke tillader dig at sove, er det tid til at finde en endelig løsning på problemet. Ifølge ortopædkirurger er kirurgisk hofterstatning den eneste procedure, der giver over 90% tillid til effektivt at slippe af med smerte. Read more
Urter til stress
Stress er en naturlig reaktion i kroppen og bringer ikke negative konsekvenser. Problemet opstår, når du ikke tager sig af, at efter stress har du nok tid til at slappe af. Langvarig eksponering for stress er befordrende for forekomsten af mange sygdomme. De svageste organer og systemer vil lide mest, men du kan undgå de skadelige konsekvenser af stress. Sådan aflastes stress på en naturlig måde? Read more
Arbejder kosttilskud fuldt ud?
Markedet for kosttilskud har udviklet sig hurtigt i flere årtier. Over 70% af de voksne i alderen 18 til 54 bruger kosttilskud, og dette fænomen har en opadgående tendens. Næsten 100% af de mennesker, der bruger kosttilskud, har generel tillid til disse præparaters sikkerhed, kvalitet og effektivitet. Kosttilskud er normalt rettet mod specifikke lidelser, og derfor tager vi nogle få eller endda flere slags. Eller måske er der kosttilskud, der virker grundigt på alle sygdomme? Read more
En naturlig måde at sænke cortisolniveauerne
Overskud kortisol er ikke god. Men kortisol er ikke iboende dårlig – det er et vigtigt hormon, der er nødvendigt for kroppen at reagere ordentligt i en stressende situation. Så hvad er målet med at sænke cortisolniveauerne? Cortisolsænkende midler er nemme at købe på apotek eller online. Er det virkelig nødvendigt at kunstigt sænke niveauet af cortisol? Read more
Naturlig lindring af ledsmerter og stivhed med curcumin
Ledsmerter og stivhed er almindelige bekymringer, især når vi bliver ældre, og de kan i høj grad påvirke mobiliteten, livskvaliteten og det generelle velvære. Disse symptomer skyldes ofte tilstande som slidgigt, reumatoid arthritis eller simpelt slid på leddene. Mens konventionelle behandlinger såsom smertestillende midler og antiinflammatorisk medicin giver midlertidig lindring, kommer de ofte med bivirkninger og kan ikke løse de underliggende årsager til ledgener. For dem, der søger naturlige alternativer, har curcumin, den aktive forbindelse fundet i gurkemeje, fået betydelig opmærksomhed for sin evne til at lindre ledsmerter og reducere betændelse.Read more
Hvorfor er vitamin B1 så vigtigt?
Vitamin B1, også kaldet thiamin, er det tidligste opdagede vitamin fra gruppe B. Det blev oprindeligt brugt til behandling af beriberi sygdom, som forårsager nerveskader, muskelabsorption, tab af mentale evner, lammelse og i sidste ende døden. I efterfølgende undersøgelser blev også andre funktioner af vitamin B1 opdaget. Hvad er symptomerne på diaminmangel? Hvordan fylder du dine vitamin B1 mangler? Read more
Depression, stress og kortisol
Hvad er årsagerne til stress? Hvis stress holder for længe og vi ikke har tid til at hvile eller slappe af, så er det en meget dårlig helbredstilstand både i den fysiske og følelsesmæssige sfære. Cortisol i den rigtige mængde er en naturlig og nødvendig faktor i kroppens funktion, men dets overskud forårsager ukontrollerede følelsesmæssige reaktioner og kan få fatale konsekvenser for generel sundhed. Hver person, der oplever kronisk stress, oplever panikfrygt og ødelæggende frygt. Read more
Curcumins biokemiske egenskaber: Et naturligt vidunder forbedret af moderne videnskab
Curcumin, den bioaktive forbindelse udvundet af roden af Curcuma longa (gurkemeje), har længe været fejret for sine omfattende sundhedsmæssige fordele. Dens livlige gule nuance og stærke terapeutiske egenskaber gør den til en hjørnesten i traditionelle medicinsystemer, såsom ayurveda og kinesisk medicin. I dag fortsætter videnskaben med at afdække de biokemiske mekanismer bag curcumins kraftfulde virkninger, hvilket gør det til et efterspurgt naturligt middel i moderne sundhed og velvære.Read more
Koffein er god til helbred eller skadelig?
Mode for en sund livsstil har foregået i mange år. Hvad er sundt og hvad er skadeligt? Tilhængere af ekstreme meninger støder konstant. Tidligere hævdede forskere, at æg er dårlige for helbredet, og nu har æg mange fordele. Spis ikke smør! Spis smør! Nuværende forskning synes at modsætte sig tidligere studier. Så hvad er spørgsmålet om koffein? Hvad er sandheden om koffein? Read more