Det forstås for alle, at svage muskler kan styrkes gennem korrekt kost og motion. Kan osteoporose være den samme? Read more
Author: iMed Guru
Trætte øjne og sløret syn?
Vi ved alle, at sunde fedtstoffer er afgørende for funktionen af celler, muskler, nerver og er involveret i regulering af blodtryk og puls. Øjen sundhed afhænger også af forbruget af gode fedtstoffer. Hvorfor er sunde fedtstoffer en vigtig betingelse for at bevare øjenhelsen? Read more
Fysisk aktivitet og udvikling af bakteriel flora
En god bakteriel flora i fordøjelsessystemet er fundamentet for det generelle helbred. Især i dag, når immunsystemssygdomme er meget almindelige, er det godt at vide, at immunsystemets styrke er forankret i tarmen. Så hvordan sikrer du den korrekte bakterielle flora i tarmen? Read more
Sojabønner til sundhed
Soja er meget populær og tilgængelig i mange former. Foruden korn er næsten hver butik tilgængelig sojamel, miso, tofu og mange andre former for forarbejdet soja. Det er en stor kilde til værdifuldt protein, som indeholder otte essentielle aminosyrer, som kroppen ikke kan syntetisere alene. Soja er også let at dyrke i en hjemgård eller et felt. Frisk, personlig opdrættet og høstet soja er en endnu mere rig kilde til protein og næringsstoffer. Read more
Hvad er cellulite og hvad kan du gøre med det?
Cellulite er et fedtvæv og en fibrøs aflejring, som fordrejer bindevævet fra de dybere lag af huden, hvilket får overfladen af huden til at blive ujævn og klumpet. Det vises normalt på hofter, lår og balder. Cellulite er ikke resultatet af overvægt eller fedme, da det også forekommer hos magre og atletiske kvinder. Læger siger at cellulite ikke er en sygdom, og derfor helbreder de ikke på nogen måde. Så hvordan håndterer du cellulite? Read more
Urter til stress
Stress er en naturlig reaktion i kroppen og bringer ikke negative konsekvenser. Problemet opstår, når du ikke tager sig af, at efter stress har du nok tid til at slappe af. Langvarig eksponering for stress er befordrende for forekomsten af mange sygdomme. De svageste organer og systemer vil lide mest, men du kan undgå de skadelige konsekvenser af stress. Sådan aflastes stress på en naturlig måde? Read more
Granatæblefrugt forhindrer aterosklerose
Aterosklerose er en sygdom, der involverer opbygning af aflejringer på arteriernes indre vægge. Aterosklerotiske plaques er en kombination af dårligt kolesterol, der oxideres, og andre stoffer, herunder calcium og blodkomponenter, der holder fast i arterievæggen. Efterhånden som tiden går, indsnævres arterien gradvist, og til sidst kan den endda helt tilstoppe. Der er helt naturlige stoffer, der hjælper med at rense arterierne fra atherosklerotiske læsioner. Read more
Kontroversielle acai bær
Det har været højt om acai bær i lang tid. Denne brasilianske frugt fra Amazon kan købes i næsten alle butikker rundt om i verden. Açai bær er berømt for påståede sundhedsegenskaber, der er meget fremmet af dem, der favoriserer massen forbrug af denne frugt. Faktum er, at acai bær er grundlaget for kosten af indbyggerne i Amazonas jungle. Er de også en uundværlig bestanddel af kosten for beboere i mere civiliserede regioner? Read more
Hvordan er Lifepharm Laminine sammenlignet med traditionelle aminosyretilskud?
Når det kommer til at optimere sundhed, spiller aminosyrer en afgørende rolle i at understøtte forskellige kropsfunktioner, fra muskelvækst til immunfunktion og videre. Mens traditionelle aminosyretilskud har været en fast bestanddel i wellness-miljøet i årevis, skiller Lifepharm Laminine sig ud som et unikt og avanceret alternativ. I dette indlæg vil vi udforske de vigtigste forskelle mellem Lifepharm Laminine og traditionelle aminosyretilskud, fremhæve fordelene og hvorfor Laminine får opmærksomhed for sin bredere, mere holistiske tilgang til sundhed.Read more
Vigtige kosttilskud til bodybuilders
Hver bodybuilder kan fortælle rollen som protein, kulhydrater og fedtstoffer i kosten. De fleste kan også sammensætte en gunstig diæt, der passende vælger proportionerne af protein, kulhydrater og fedt. Men en stor gruppe af bodybuilders ignorerer behovet for at forbruge vitaminer. Uden ordentlige kosttilskud er sandt bodybuilding succes ikke muligt. Read more