Vi drømmer alle om evigt helbred. Alle vil hurtigt bekæmpe mulige sygdomme og fungere optimalt i deres liv, herunder de ældre. Vi søger også sundhed i antioxidanter, der anses for nødvendige i kampen mod al inflammation. Hvad mere kan du gøre for at opnå sundhed? Read more
Kendskab til sundhed
Nedsmerter irriterer hverdagen
Den konstante oplevelse af smerte er udmattende og frustrerende. Smerter er en kilde til spænding og angst. Hvert efterfølgende angreb af smerte intensiverer inflammatoriske processer og forhindrer dig i at slappe af. Smerten er distraherende og tillader ikke at tage sig af personlige, faglige forhold, læring og andre daglige aktiviteter. Konsekvensen af langvarig smerte kan være depression og tab af motivation for alle aktiviteter. Read more
Påvisning af symptomer på stress
For effektivt at undgå stress skal du kunne genkende sine symptomer. Dette er en vanskelig opgave, fordi når du oplever stress, tænker du ikke rationelt. Men kronisk stress er så skadeligt for dit helbred, at det er værd at lære at kontrollere det. Read more
Degeneration af makulaen
Macular degeneration (AMD) er en sygdom, der ofte forekommer hos ældre. Det antages, at langsigtet udsættelse for sollys kan øge risikoen for udvikling af aldersrelateret makuladegenerering. Årsagen til denne situation er oxidationsprocessen under påvirkning af UV-stråling. Hvordan man reducerer risikoen for makuladegeneration? Read more
Hvad er det naturlige blodsukkerniveau?
Forestil dig en gruppe på 800 raske mennesker, der hver især modtager nøjagtig de samme måltider hver dag i en uge. Tror du, at alle disse mennesker vil have identiske blodsukkerniveauer efter eksperimentet? Read more
Fordele ved omega 3 fedtsyre tilskud
Fordelagtige egenskaber ved en kost rig på omega 3 syrer blev oprindeligt observeret i Eskimos, som selvom de næsten ikke spiser grøntsager og frugter, de har stærke og sunde hjerter, ikke lider af allergi eller kræft. Er kost rig på omega 3 fedtsyrer også gavnlig for det vestlige samfund? Read more
Sikker mikrobølgeovn
Ideen om en mikrobølgeovn blev oprettet for mange år siden. Den første kommercielle konstruktion blev oprettet i 1947, og det var muligt at købe det til omkring 5000 dollars. Det var størrelsen på et stort køleskab og vejede omkring tyve gange mere end moderne konstruktioner. I dag er det svært at forestille sig et køkken, hvor der ikke er mikrobølgeovn, og prisen på denne enhed er mange gange lavere. Hvad er risikoen ved at bruge mikrobølger til at opvarme mad? Er mikrobølgeovnen sikker? Read more
8 urter til hårtab
Urter er et meget effektivt middel for dem, der falder ud af håret. Urte retsmidler er af naturlig oprindelse og betragtes derfor som sikre og fri for bivirkninger. Denne artikel beskriver otte urter, der anvendes af naturoterapeutika, som effektivt styrker håret og forhindrer hårtab. Read more
Sandheden om levercirrhose
Leveren er et af de største indre organer, uden hvilket livet er umuligt. Leveren er på højre side af maven lige under brystet. Funktioner opfyldt af leveren omfatter fordøjelse af mad, energilagring og fjernelse af toksiner fra kroppen. Read more
Grapefrugt og vægttab
Grapefrugt er en saftig frugt med sød og sur smag og en karakteristisk bitterhed. Det blev skabt ved at kombinere to genrer: pomelo og orange. Grapefrugt er en meget nyttig bestanddel af kosten og har fremragende sundhedsegenskaber. Read more