Metaboliske syndrom er en tilstand af kroppen, som normalt går forud for uligevægt på blodglucose og omfatter aflejring af fedt i hofter og mave. Mange mennesker i alle aldre har problemer med overskydende kropsfedt i disse områder. Som et resultat dannes fedtvævsaflejringer, som kan øge risikoen for udvikling af alvorlige sygdomme. Read more
Kendskab til sundhed
Trætte øjne efter at have arbejdet på computeren
At se på skærmen på et tv, stationær computer, laptop, tablet eller smartphone er et permanent element i vores liv. Vi bruger disse enheder på arbejde, i skole, hjemme og under rejser. I mange hjem er fjernsynet tændt fra tidlig morgen til sen aften, og i mellemtiden bruger vi en computer og en smartphone – vi ser på flere skærme samtidig. Dette er bestemt for meget tid, hvor øjnene udsættes for hårdt arbejde. Hvordan kompenserer for tørhed og brændende øjne? Read more
En naturlig måde at sænke cortisolniveauerne
Overskud kortisol er ikke god. Men kortisol er ikke iboende dårlig – det er et vigtigt hormon, der er nødvendigt for kroppen at reagere ordentligt i en stressende situation. Så hvad er målet med at sænke cortisolniveauerne? Cortisolsænkende midler er nemme at købe på apotek eller online. Er det virkelig nødvendigt at kunstigt sænke niveauet af cortisol? Read more
Vand cellulite eller fed cellulite
Cellulite forekommer oftest omkring lårene, maven og skinkerne. Symptomer på cellulite er en flerhed af fordybninger, fremspring og klumper, der opstår som et resultat af hypertrofi af fedtceller og ophobning af væske mellem dem. Ændringer i det subkutane væv kan være årsag til smerte, farveændringer i hud og hudstriae. Hvilken type cellulite har du opdaget på dine lår? Vand eller fedt? Read more
K2-vitamin fra naturlige kilder
For at afgøre, om du har et underskud på vitamin K2 i kroppen – skal du lave en simpel blodprøve. Hvis det viser sig, at niveauet af vitamin K2 er for lavt, vil det være nødvendigt at introducere nogle fødevarer til den daglige kost. Read more
Sundhedsmæssige fordele ved nødder
Nødder er en naturlig kilde til gavnlige fedtsyrer. Nødder er kaloriske og rige på mikroelementer. Det er videnskabeligt bevist, at rå og usaltede nødder er en af de bedste fødevarer. På trods af højt kalorieindhold og højt fedtindhold er det værd at tilføje nødder til din daglige kost. Read more
Problemer med fordøjelse af lactose
Bukspyttkjertlen er en meget vigtig kirtel, der deltager i fordøjelsen af fødevarer. En sund pancreas udskiller fordøjelsesenzymer, der har evnen til at nedbryde mad i basale ingredienser, der let fordøjes af kroppen. Read more
Laminin i stedet for stoffer
I mange tilfælde ophørte brugere af Laminine med at bruge lægemidlerne ordineret af din læge. De besluttede vilkårligt, at de ikke længere behøvede medikamentet. Denne adfærd anbefales ikke. Beslutningen om at stoppe med at tage medicinen er meget vigtig og bør altid konsulteres med din læge. Read more
Inflammation af led og immunsystemet
Forstyrrelser i immunsystemets funktion forårsager betændelse, der kan opstå, blandt andet i hofte, knæ og andre led. En immune-medieret inflammation kan sænke livskvaliteten og føre til en betydelig reduktion i fysisk aktivitet. Mange specialister mener, at kilden til sådanne sygdomme bør søges i fordøjelsessystemet, som spiller en vigtig rolle i, at immunsystemet fungerer korrekt. Hvordan kan man så forbedre leddets helbred? Read more
Sund hud i alderdommen
Med alderen bliver kroppen svagere og svagere. Ældre mennesker mister muskelmasse, og deres knogler forringes over tid. Det har vist sig, at personer over 60 år er mere modtagelige for infektioner, der kan være begyndelsen på en alvorlig sygdom. En af årsagerne er, at med alder, fordøjelsessystemet og absorptionsforstyrrelser er svækket. Sådan genopretter du fordøjelsessystemets funktion, og hvordan påvirker det udseendet af huden? Read more