Oplysninger om hvordan selen påvirker prostatakræft er diametralt modsat. På den ene side er der hypoteser om, at et højt niveau af selen i kroppen var en faktor, der forhindrer prostatacancer. Andre kilder angiver dog, at selentilskud kan øge risikoen for prostatakræft. Hvad er sandheden om selen? Selen bekæmper prostatacancer, eller hellere favoriserer det?
Selen har stærke antioxidantegenskaber. Selen er i form af selenocystein en bestanddel af enzymet, som beskytter mod oxidation af proteiner, fedtstoffer og nukleinsyrer. Selens vigtigste funktion er at styrke immunforsvaret. Derudover er selenforbindelser involveret i reguleringen af skjoldbruskkirtelfunktion. Den bedste naturlige kilde til selen er kornprodukter, rødt kød og fisk og skaldyr.
Store mængder selen akkumuleres i de reproduktive kirtler hos han, hvor sæden produceres.
Det optimale niveau af selen i kroppen er svært at opretholde, og både overskuddet og underskuddet af dette element er skadeligt. For lavt seleniveau blev observeret i følgende sygdomme: skjoldbruskkirtelfunktion, kardiovaskulær sygdom, svækket immunsystem, depression, nyresvigt, kræft.
Symptomer på selenmangel: kronisk træthed og mangel på energi, muskelsmerter, hyppige infektioner, lever og bugspytkirtel, infertilitet hos mænd.
Symptomer på selen overdosering: sprøde negle, hårtab, kvalme og opkastning, halitosis, overdreven svedtendens, nervesystemet lidelser, irritabilitet, depression.
Før du beslutter dig for selentilskud, skal du huske, at ukontrolleret behandling kan medføre den modsatte virkning end forventet. Selen kan kun være gavnligt, hvis den passende dosis anvendes. Sørg for at konsultere en læge for at undgå forgiftning med selen, hvilket kan være meget farligt for helbredet.
