Overgangsalderen er en vanskelig periode, som alle kvinder står over for, når de når en vis alder. I fysiske termer er overgangsalderen slutningen af den periode, hvor kvinden har reproduktiv evne. Read more
Kendskab til sundhed
Hvorfor er curcumin et vigtigt anti-inflammatorisk supplement?
Curcumin, den aktive forbindelse, der findes i gurkemeje, har opnået anerkendelse som et af de mest kraftfulde naturlige antiinflammatoriske kosttilskud, der tilbyder en række sundhedsmæssige fordele, der understøtter det generelle velvære. Kronisk inflammation er en førende faktor i mange moderne sundhedsproblemer, herunder ledlidelser, hjerte-kar-sygdomme, neurodegenerative tilstande og metaboliske ubalancer. I modsætning til syntetiske antiinflammatoriske lægemidler, som ofte kommer med bivirkninger, giver curcumin en sikker, naturlig og effektiv tilgang til at håndtere inflammation på celleniveau.Read more
Sandheden om levercirrhose
Leveren er et af de største indre organer, uden hvilket livet er umuligt. Leveren er på højre side af maven lige under brystet. Funktioner opfyldt af leveren omfatter fordøjelse af mad, energilagring og fjernelse af toksiner fra kroppen. Read more
Et lidt kendt vitamin, som fremmer knoglesundheden
Bonesundhed er vigtigt i alle aldre, både til voksende børn under vækst og for voksne og ældre mennesker, der kan være i fare for skader og knoglebrud. Ifølge nuværende viden er vitamin K en af de faktorer, der er vigtige for knoglernes sundhed. Read more
Risikofaktorer for osteoporose
Osteoporose er en sygdom, der påvirker både kvinder og mænd. Først for nylig blev det antaget, at kun kvinder lider af denne sygdom, men ifølge den nuværende viden er 25% af mænd over 50 år blevet ramt af osteoporose. Hvem er mest udsat for osteoporose? Read more
Abdominal udspiling og fordøjelsesproblemer
I en sund persons fordøjelseskanal lever mere end 1000 arter af mikroorganismer, der betegnes som den tarmbakterielle flora. Den korrekte tarmbakterieflora er en meget vigtig faktor i, at fordøjelsessystemet fungerer ordentligt og sikrer et generelt godt helbred. Read more
Kostfibre i diabetikernes diæt
Der er mange publikationer i medierne og internettet om de uendelige sundhedsmæssige fordele, der opstår ved at spise kostfiber. Ernæringseksperter har i mange år været fremme af forbrug af fiberrige fødevarer. Det viser sig, at for mennesker, der lider af type 1 eller type 2 diabetes, er kostfiber et af de vigtigste næringsstoffer. Hvordan hjælper kostfiber diabetikere? Read more
Kost, der afgiver leveren
Leveren betragtes som et af de vigtigste indre organer i menneskekroppen. Hvis du driver en usund livsstil som de fleste i dagens samfund, så er det højst sandsynligt, at din lever har brug for afgiftning. Read more
Ashwagandha styrker immunforsvaret
Ashwagandha er en plante, der vokser naturligt i Pakistan, Afghanistan og Sri Lanka. Det hedder også indisk ginseng. På grund af den brede vifte af sundhedsegenskaber og stærk handling er det en populær ingrediens i mange urteblandinger og kosttilskud. Read more
Kosttilskud og anti-aging vitaminer
Der er en debat om effektiviteten af anti-aging cremer og kosttilskud, der holder huden i en ungdommelig tilstand. Hvilke er effektive, og hvilke er det ikke? Forkæmpere af brugen af cremer hævder, at vitaminerne indeholdt i cremerne, som appliceres topisk, effektivt forhindrer hudens aldring og forårsager justering af rynker. Advokater af kosttilskud tror, at kun vitaminer og oxidanter, som vi tager i oral form, har en effektiv foryngelsesvirkning. Hvordan vælger du kosttilskud og anti-aging vitaminer? Read more