Hvilken kost fremmer afgiftning?

Det er muligt for mad at levere alle stoffer, som kroppen har brug for til sund funktion. Dette gælder også for afgiftningsprocessen. Specifikke næringsstoffer har en naturlig kraft til at hjælpe kroppen med at fjerne toksiner effektivt.

En bestemt persons behov for næringsstoffer er afhængig af mange faktorer. Derfor bør diæt altid tilpasses individuelle behov.

Generelt kan det siges, at kosten afgifte kroppen skal indeholde næringsrige plantefødevarer med et højt indhold af kostfiber og naturlige kilder til protein og sunde fedtstoffer. På den anden side er det nødvendigt at eliminere fra kosten forarbejdet mad, produceret i industriel skala og med tilsætning af simple sukkerarter og usunde fedtstoffer. Den største del af produkterne skal være af organisk oprindelse.

LAMININE giver sunde proteiner og et sæt aminosyrer, som effektivt understøtter afgiftning af kroppen.

Nødder og frø.

Nyd naturlige og sunde snacks: mandler, solsikkefrø, valnødder, hørfrø. Nødder og frø giver en vigtig og værdifuld kostfiber, som skal indgå i kosten for at sikre, at fordøjelsessystemet fungerer korrekt.

Fedt og olier.

Den mest værdifulde energi til afgiftningsprocesser leveres af naturlige fedtstoffer og olier – jomfruolivenolie, kokosolie.

Proteiner.

Værdifulde proteiner er en væsentlig faktor, der er vigtig for afgiftningsprocesser i leveren. De bedste kilder til protein er skaldyr og oksekød af organisk oprindelse.

Frugt og grønt.

Kroppens efterspørgsel efter beta-caroten, lutein og anthocyaniner er opfyldt ved at spise frugter, der har antioxidant egenskaber. Derudover er både frugt og grøntsager en kilde til opløselig og uopløselig fiber og mange fytokemiske forbindelser.